Ni rahisi kuandaa utaratibu wa kila siku kwa mtu mzima ambaye anajua tabia zake na biorhythms vizuri. Lakini jinsi ya kufundisha mtoto kukaa macho, kula na kulala wakati huo huo? Baada ya yote, mahitaji ya mtu mdogo hubadilika kutoka mwezi hadi mwezi.
Maagizo
Hatua ya 1
Kurudia kila siku kwa vitendo sawa husaidia mtoto kuzoea ratiba fulani. Na maisha kulingana na serikali yana athari ya ukuaji wa mtoto. Jaribu kushikamana na ratiba sahihi ya siku hiyo kutoka siku za kwanza za maisha ya mtoto wako. Chunguza mtoto wako, zingatia ni wakati gani wa siku vipindi vya shughuli hutoka, wakati anakula vizuri, lark yako ndogo au anapenda kulala zaidi. Kwa kuzoea biorhythms ya mtoto, utaweza kuandaa hali inayofaa kwake.
Hatua ya 2
Anza kila asubuhi na utaratibu wa usafi kumfundisha mtoto wako jinsi ya kuwa safi. Osha makombo, futa uso wake, chunguza folda, ondoa kutu kutoka pua. Kisha fanya massage nyepesi au mazoezi ya viungo. Watoto wachanga hulala sana, vipindi vya kuamka vinaweza kudumu kwa masaa 1-1.5, hula makombo mara 7 kwa siku na mapumziko yanayodumu wastani wa masaa 3. Kwa kweli, takwimu hizi ni takriban, kwa kila mtoto maalum zinaweza kutofautiana. Kwa kweli, ni muhimu kulisha mtoto kwa mahitaji, na baada ya kipindi cha shughuli, kucheza na mawasiliano na mtoto, unahitaji kumsaidia kulala.
Hatua ya 3
Unda mila kabla ya kulala tangu kuzaliwa kwa mtoto, basi unaweza kuepuka shida na ugonjwa wa mwendo katika siku zijazo. Madirisha yaliyofungwa, mahali pa kulala mara kwa mara, kuoga, kulisha, na baadaye hadithi ya kulala, muziki mtulivu, taa nyepesi - mtoto ataanza kuhusisha vitendo hivi vyote na usingizi, akilala haraka kila wakati. Kumbuka kwamba watoto hulala vizuri usiku ikiwa wamekuwa wakifanya kazi wakati wa mchana. Katika kipindi kirefu zaidi cha kuamka kwa mtoto wako, tumia wakati mzuri. Chukua mtoto mikononi mwako, tembea karibu na nyumba hiyo, chunguza na utamka majina ya vitu tofauti kwake, mtambulishe kwa sauti mpya. Wakati mtoto anakua kidogo, anaanza kutambaa, na kisha kutembea, atafanya uvumbuzi wake mdogo kila siku, akitumia nguvu nyingi juu yake. Kulala kwa muda mrefu kutamsaidia kupona.
