Uchaguzi wa sehemu kwa mtoto wako unapaswa kuchukuliwa kwa uzito. Ili kuboresha afya, panua masilahi ya mtoto wako, msaidie kukasirisha tabia yake tangu umri mdogo, ni muhimu kumsajili mtoto katika sehemu ya michezo, lakini ni ipi, ni juu yako kuamua.
Maagizo
Hatua ya 1
Kwa bahati mbaya, sio wazazi wote wanajua kuwa uchaguzi wa shughuli za michezo unapaswa kutegemea umri wa mtoto wako. Kwa hivyo, mtoto wa miaka 7-8 anaweza kuwa bado hajaunda mifumo na ujuzi, kama vile kupumua, wepesi na uvumilivu. Ikiwa mtoto kama huyo hajapelekwa kwa riadha au sehemu ya mpira wa wavu kwa wakati, shida za kiafya zinaweza kutokea.
Hatua ya 2
Unawezaje kujihakikishia usifanye makosa? Kila kitu ni rahisi sana. Unahitaji kujitambulisha na michezo ambayo ni sawa kwa mtoto wako kwa suala la utendaji. Umri uliopendekezwa wa kucheza mpira wa magongo, mpira wa magongo, mpira wa magongo, mpira wa wavu na mieleka ni miaka 10-12. Kwa ndondi - umri wa miaka 12-14. Lakini ili kuanza kuinua uzito, unahitaji kusubiri hadi mtoto atakapokuwa na umri wa miaka 14-15. Unaweza kuanza kwenda kwenye mazoezi ya mazoezi ya mwili na masomo ya kuogelea kutoka umri wa miaka 7-8.
Hatua ya 3
Inatokea pia kwamba kijana yuko busy sana na masomo au, kwa sababu za kiafya, hawezi kushiriki sana kwenye michezo. Nini kifanyike katika kesi hii? Mhimize mtoto wako kufanya mazoezi rahisi. Inachukua dakika 15-20 tu. Kuchuchumaa, kuinama, kukimbia, na kutembea kunaweza kuwa sehemu ya mazoezi yako ya kila siku. Yote hii itaimarisha nguvu na kuongeza nguvu.
Hatua ya 4
Ncha nyingine juu ya mada hii. Ikiwa unaona kuwa mtoto wako havutii sana michezo, basi haupaswi kuanza hotuba zenye maadili. Labda mtoto wako amejaliwa na uwezo wa ubunifu, na kisha unapaswa kumpeleka kwenye shule ya sanaa, kikundi cha ukumbi wa michezo, kwa sehemu ya modeli, origami, kucheza.
