Kuzungumza na mwanasaikolojia mzuri kunaweza kukusaidia kupata njia ya kutoka kwa hali ngumu zaidi. Lakini kuna vidokezo vile kutoka kwa wataalam ambavyo vinasikika sana, lakini kwa kweli havina maana kabisa.
Mashauriano na wanasaikolojia hivi karibuni yamekuwa maarufu zaidi na zaidi. Kwenda kwenye mkutano na mtaalam, watu wanataka kutatua shida zao, kutafuta njia ya kutoka kwa hali ngumu, na kupokea maneno ya kuagana. Lakini ushauri mwingine unageuka kuwa hauna maana kabisa. Wao huelekeza kwa dhahiri, au wanakuendesha hata zaidi katika mwisho mbaya.
Kuwa wewe mwenyewe
Katika hali kadhaa, ushauri huu sio bure tu, bali pia ni hatari. Tamaa ya kuonekana bora machoni pa mwenzi anayeweza kuwa karibu au watu walio karibu nawe ni asili. Hakuna chochote kibaya. Wakati mwingine haiwezekani tu, lakini pia ni muhimu kuwa rahisi zaidi, sio kupigia debe sifa zako mbaya zaidi. Inamaanisha nini kuwa wewe mwenyewe? Ukifuata mtazamo huu, unaweza kujaribu kwa muda mrefu sana kujenga uhusiano na jinsia tofauti, lakini haifaulu.
Tafuta unakoenda
"Fuata ndoto yako", "fanya unachopenda", "pata kusudi lako" - hizi ni simu zisizo na maana ambazo wanasaikolojia wanapenda kutoa. Wataalam wanahakikishia kwamba baada ya hapo itawezekana kupata maelewano na amani. Lakini hii inawezaje kufanywa katika mazoezi? Ikiwa mtu ana hamu ya kazi fulani, hatakaa na kwenda kuzungumza na mwanasaikolojia. Wakati hakuna hamu ya kitu, ni bora kutopoteza nguvu kwa kutupa, kujaribu kupata wito wako haraka, lakini kuacha hali hiyo, jaribu mwenyewe katika maeneo tofauti. Kwa wakati unaofaa, moyo utakuambia ni bora kuchagua.
Vunja mahusiano ikiwa hayana fimbo
Kutoka nje, kila kitu kinaonekana kuwa rahisi, lakini haifanyi kazi kila wakati. Ikiwa hisia zinabaki, watu wanashikilia nafasi yoyote ya kudumisha upendo. Ili kuwathibitishia kuwa kila kitu hakina maana, hakina maana. Unahitaji kufikia hii mwenyewe. Ikiwa watu wote walitawanyika kwa shida za kwanza, ni wachache tu wangefika kwenye ofisi ya usajili.
Maelewano yataokoa uhusiano
Wakati mwingine inasaidia kufanya makubaliano. Mstari huu wa maadili husaidia kutuliza mzozo. Lakini ushauri huu kutoka kwa wataalamu unaweza kuzingatiwa kuwa hauna maana. Ikiwa mtu anajali sana juu ya kile anafikia, hataki kukata tamaa. Na ni sawa. Vinginevyo, uhusiano utakoma kuwa sawa. Kitu kisicho cha msingi kinaweza kutolewa kafara, lakini hii inaeleweka hata bila mwanasaikolojia. Watu wengi hufanya hivyo kwa urahisi kabisa.
Ikiwa umekwama, acha hali hiyo
Ni ngumu kusahau kile kinachokuhangaisha sana. Kupumzika, kwa kweli, inahitajika, lakini sio ili kuachana na shida. Kuchukua mapumziko kunaweza kukusaidia kurudi kushughulika na shida na nguvu mpya. Kuacha hali hiyo na kusahau kila kitu ni kura ya watu dhaifu. Ikiwa shida inatokea, lazima itatuliwe, na sio kuzikwa kwenye mchanga,
Usijilaumu kwa makosa ya zamani
Mwanasaikolojia mzuri anaweza kukushauri usitafute walio na hatia katika hali hiyo, lakini wakati huo huo atatoa chaguzi za kufanya kazi kupitia uzoefu mbaya, kukuambia jinsi usifanye makosa ya zamani katika siku zijazo, jinsi ya kusamehe mwenyewe na wengine. Ikiwa mtaalam anasema tu "usijilaumu mwenyewe," basi ushauri huu hauna maana na hauna maana.
Fikiria wale ambao ni mbaya zaidi
Hauwezi kupunguza uzoefu wako na shida zako. Ikiwa kitu kinakwenda vibaya maishani, kwa nini fikiria juu ya ukweli kwamba mtu ni mbaya zaidi. Hii sio sababu ya kupanda katika maisha ya mtu mwingine na, kwa sababu ya kulinganisha, ongeza kujiheshimu kwako mwenyewe. Ni vyema kufikiria juu ya watu ambao wanajisikia vibaya, kuwasaidia. Lakini haupaswi kuishirikisha na wewe mwenyewe.
Amini ishara za siri
Ikiwa ni ngumu kuamua nini cha kufanya baadaye, unahitaji kuchambua hali hiyo, sikiliza mwenyewe. Katika kesi hii, haifai kuzingatia ishara zozote za siri. Hata ikiwa zipo, hakuna dhamana kwamba mtu ataweza kuzitafsiri kwa usahihi. Na usimbuaji katika kesi hii ni wa busara sana. Kwa sababu hii, ushauri unaweza kuzingatiwa kuwa hauna maana kabisa.
Mazungumzo ni suluhisho bora kwa shida yoyote
Katika mapenzi na urafiki, haiwezekani kila wakati kupata uelewa wa pande zote tu kupitia mazungumzo. Wanasaikolojia wanapenda kuzungumza juu ya faida za kuongea. Lakini mtu anaweza kufikiria wanandoa au marafiki ambao wako kimya mbele ya kila mmoja. Kwa kweli, kila mtu anazungumza. Lakini sio kila mtu anajua jinsi ya kuifanya vizuri. Mhemko mwingi, umakini juu ya mahitaji yako huingilia tu. Ni muhimu kwamba mazungumzo yawe na tija na yasifukuze uhusiano kuwa mwisho mbaya zaidi.
Jipende mwenyewe
Kwa kweli, unahitaji kujiheshimu na kujithamini. Lakini usiweke hisia hii kwenye kichwa cha kila kitu. Katika uhusiano na jinsia tofauti, tabia hii inaweza kudhuru. Upendo wa kweli ni nia ya dhati kwa mtu anayemhurumia. Hakuna mahali pa narcissism, hamu ya kujipandisha. Huwezi kuweka masilahi yako juu ya masilahi ya mwenzako, na usisitize hii kwa kila fursa.
