Ni ngumu sana kwa kijana aibu kujenga uhusiano na wenzao, ananyimwa furaha kuu ya umri huu - mawasiliano, urafiki, upendo. Wanasaikolojia hutoa vidokezo kadhaa juu ya jinsi ya kuwasaidia wazazi wa kijana kushinda aibu.
Usiruhusu mtu yeyote kumwita mtoto wako aibu
Ukadiriaji na maoni ya wengine huathiri sana kujithamini kwa kijana. Kwa hivyo, ni muhimu kwamba maoni kutoka kwa waalimu, washauri, marafiki, nk. ilisaidia kukuza kujistahi kwa kijana huyo machoni pake na kwa wengine.
Hamasisha mawasiliano ya macho
Kuwasiliana kwa macho, mawasiliano ya macho ni sehemu muhimu ya kuanzisha mawasiliano ya kuamini, wanasaikolojia wanasema. Mtu asiyejiamini kawaida huepuka mawasiliano ya macho, kwa hivyo himiza kuwasiliana naye wakati wa kuwasiliana nawe. Mwanzoni, ikiwa kijana wako anapata shida kuanzisha mawasiliano ya macho, unaweza kuangalia daraja la pua.
Fundisha mtoto wako kuanza na kumaliza mazungumzo
Kijana anaogopa kuanza mazungumzo na mgeni, kusema kitu kibaya, ili asikataliwa au kejeli. Saidia mtoto wako afanye ustadi huu katika mazingira salama, jaribu kutoa mifano ya hali ambazo unaweza kuanza mazungumzo, nini cha kuuliza, pendekeza chaguzi za mada zinazowezekana za mazungumzo. Pia mfundishe mtoto wako jinsi ya kumaliza mazungumzo vizuri. Ujuzi huu wote unaweza kutekelezwa katika mazungumzo ya simu na mwingilianaji mwema, mwenzako anayesafiri, n.k. Baada ya kupata uzoefu mzuri wa mawasiliano, kijana ataweza kuhamisha kwa uhuru na kuitumia katika mawasiliano na wenzao.
Jizoeze tabia katika hali fulani
Saidia mtoto wako mchanga aondoe hofu ya hali fulani kwa kuigiza. Unaweza kuigiza mfano wa kukutana na mwanafunzi mpya darasani, hali kwenye sherehe, kwenye siku ya kuzaliwa ya rafiki. Unaweza kubadilisha majukumu mara kadhaa hadi mtoto atakapoanza kujisikia ujasiri zaidi na yuko tayari kutumia ustadi wao katika mawasiliano halisi.
Kufanya mazoezi ya stadi za mawasiliano na watoto wadogo
Kama sheria, wakati wa kushughulika na watoto wadogo, vijana wenye aibu wanajiamini zaidi. Himiza mawasiliano kama haya kwa michezo fupi na watoto wa marafiki wako, binamu au dada, nk.
Unda hali ya kucheza kwa jozi na wenzao
Unda mazingira ili kijana aweze kumwalika mmoja wa wenzao kutembelea, au kuandaa kwa pamoja kazi ya nyumbani, n.k. Jaribu kupunguza nje, pamoja na yako mwenyewe, kuingiliwa kwa kiwango cha chini, ni bora pia kuacha TV na michezo ya kompyuta. Mawasiliano ya ana kwa ana na rika ambaye kijana anayemwamini zaidi humruhusu kijana mwenye haya ajiamini zaidi na itakuwa hatua ya kwanza kuelekea urafiki wa kweli na kushinda kabisa aibu yake.
