Kila mzazi anataka mtoto wake akue mzima wa mwili. Leo mtoto anapenda kuogelea, kesho - mpira wa miguu, na baada ya hapo anaweza kubadilisha hamu yake kwa mazoezi ya viungo. Kucheza michezo ni tabia nzuri. Ili kuihifadhi kwa maisha, unahitaji kumjengea mtoto wako upendo wa michezo na kuifanya vizuri.
Kwa wakati wetu, kupungua kwa shughuli kumezingatiwa kwa watoto. Watoto zaidi na zaidi ni walevi wa kila aina ya vifaa vya kompyuta, hutumia wakati nyumbani kwenye mitandao ya kijamii na huishi maisha ya kupita. Hii inaweza kusababisha shida za kiafya kama vile mkao duni, ucheleweshaji wa mwili, na shida ya moyo na mishipa. Watoto wanakuwa mafuta zaidi kwa sababu ya ukosefu wa mtindo wa maisha. Mtoto anahitaji kutoa nguvu zake. Shughuli za michezo ni nzuri kwa kusudi hili. Jinsi ya kumfanya mtoto apendezwe na burudani inayofaa na kushawishi kupenda michezo kwa maisha yote?
Mama, baba, mimi ni familia ya michezo. Kukuza michezo katika familia. Njia bora na bora ya kumtoa mtoto mbali na sofa yao anayopenda ni kupitia mfano wa kibinafsi wa wazazi wao. Furahiya wikendi inayofanya kazi na familia nzima. Chagua shughuli unayopenda. Hii inaweza kuwa baiskeli ya familia, rollerblading, au badminton wakati wa miezi ya joto. Katika msimu wa baridi, tunazingatia skis au skates. Kwenda kwenye dimbwi au kukimbia kwenye bustani iliyo karibu ni wazo nzuri msimu wowote. Mama na baba ni mfano bora kwa mtoto, watu ambao mtoto huwaangalia na anataka kuwa kama. Mwambukize na mfano wako. Ni ya kufurahisha zaidi na ya kufurahisha zaidi kufikia matokeo pamoja. Mazingira mazuri na ya kuunga mkono ni muhimu sana mwanzoni mwa biashara mpya, muhimu.
Anga ya michezo nyumbani. Michezo inapaswa kupatikana kwa mtoto wakati wote, wakati wowote, katika hali ya hewa yoyote. Unda eneo la michezo nyumbani. Uwanja mdogo wa michezo na seti muhimu ya vifaa - ngazi iliyoimarishwa, benchi, kamba, vitambaa vya watoto, fitball. Katika matembezi ya pamoja, vutia mtoto wako kwenye uwanja wa michezo. Saidia mtoto wako kuvuta kwenye baa, kupanda slaidi, au kushinda kozi ya kikwazo katika uwanja wa michezo au uwanja wa michezo. Jitolee kupanda pikipiki, kuruka kamba, au kutupa mpira ndani ya pete. Mlinde mtoto wako wakati wa kufanya mazoezi magumu. Inapowezekana,himiza kujitegemea. Mwanasayansi Glenn Doman, mtaalam katika ukuzaji wa utoto wa mapema, amethibitisha uhusiano kati ya mazoezi ya mwili na ukuzaji wa ubongo. Mtindo wa maisha unachangia ukuzaji wa akili.
Mapendeleo ya michezo. Mtoto anaweza kuchagua sehemu ya michezo peke yake. Sio bila ushiriki na msaada wa wazazi. Lakini yeye mwenyewe hufanya uamuzi wa mwisho. Kazi ya wazazi ni kumjulisha mtoto anuwai ya michezo. Inawezekana kwamba mtoto ana uelewa mdogo wa michezo, basi itakuwa ngumu kwake kupata kitu anachopenda. Jadili faida za mchezo.
Baada ya kuchagua sehemu, fahamiana na mkufunzi, ikiwezekana kuhudhuria somo la wazi, wacha mtoto achague nguo za mafunzo mwenyewe. Haipaswi tu kufaa na starehe. Inahitajika kwamba mavazi ya michezo tafadhali mtoto. Halafu itakuwa motisha ya ziada kwa utendaji wa riadha.
Chukua njia kamili. Usimpunguze mtoto wako kutembelea sehemu yako tu ya michezo. Panua upeo wako. Mpe ujuzi juu ya fursa za riadha na mafanikio kwa wanariadha wazima, angalia video za mashindano au nenda kwenye uwanja ambao hufanyika. Mtoto atapokea habari na mtazamo mpya, mpana wa uwanja wa michezo wa maisha. Hii inapanua upeo na husababisha hamu ya mafanikio mapya.
Sifa. Sherehekea mafanikio ya michezo na mafanikio. Hata ndogo. Sifa yako ina umuhimu na thamani kubwa kwa mtu mdogo. Niambie unajivunia yeye, ana nguvu gani na afya.
Michezo inapaswa kuwa ya kufurahisha kwa mtoto. Tu katika kesi hii, shughuli za michezo zitakuwa za kupenda kwako, mwili utabaki na afya, na upendo wa michezo utabaki kwa miaka mingi.
