Kahawa ya asili ni kinywaji bora ambacho huboresha mhemko, huimarisha, hupunguza maumivu katika kiwango cha seli, hupunguza hatari ya saratani, ugonjwa wa sukari, ugonjwa wa Alzheimer, ugonjwa wa arthritis na mshtuko wa moyo, na inaboresha ustawi wa jumla. Zaidi, ni ladha. Lakini wanawake ambao ni mashabiki wa kweli wa kinywaji hiki cha ajabu mara nyingi hujiuliza: ni muhimu wakati wa ujauzito? Je! Itaathiri ukuaji wa mtoto kwa njia yoyote? Inatokea kwamba wanawake wajawazito wanaweza kunywa kahawa asili, lakini sio zaidi ya vikombe 3.
Kulingana na utafiti wa wanasayansi kutoka Denmark, ambao wanawake wajawazito 1207 walishiriki, vikombe 1-3 vya kahawa dhaifu asili kwa siku haitaathiri afya ya mama anayetarajia na mtoto wake. Badala yake, watachangia hata kuboresha ustawi na kuongeza hali ya mwanamke mjamzito. Lakini kuzidi kiasi hiki kunaweza kusababisha matokeo ya kusikitisha sana.
Kwa nini hupaswi kunywa kahawa wakati wa ujauzito
Kila kitu ni rahisi sana. Kahawa ina mali ya aphrodisiac. Kwa hivyo, inaweza kuathiri vibaya hali, usingizi, kazi ya viungo vya ndani vya mama anayetarajia, mfumo wake wa neva na kijusi, na pia huongeza shinikizo la damu. Kinywaji hiki kinaweza kupunguza uzito wa mtoto mchanga kwa gramu 100-200 na hata kuongeza hatari ya kifo hata kabla ya kuzaliwa. Kwa kuongeza, ina mali ya diuretic, kwa sababu ambayo inaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini kwa mwili wa mama ya baadaye, ambayo, kwa kweli, ni hatari sana kwa mtoto.
Ubaya mwingine wa kunywa kahawa ni uwezo wake wa kuondoa vitu muhimu vya mwili, kama vile, chuma, fosforasi na potasiamu, na kuzizuia kufyonzwa. Kama matokeo, mtoto ndani ya tumbo hupokea vitu vichache muhimu kwake, ambavyo vinaweza kusababisha ukuzaji wa rickets na magonjwa mengine ndani yake. Wanawake ambao wamegunduliwa na preeclampsia wanapaswa kukataa kahawa kabisa. Kwa kuwa anaweza tu kuzidisha hali yao. Haipendekezi kutumia kinywaji hiki kwa wagonjwa wenye shinikizo la damu, kwao ni hatari sana. Kwa kuwa inaweza kusababisha ugonjwa wa ujauzito na, ipasavyo, kuharibika kwa mimba.
Kahawa ya asili na maziwa - je! Mama wanaotarajia wanaweza kunywa?
Kinywaji hiki, ukichanganya na cream au maziwa ya asili, kwa kweli, haitakuwa na nguvu sana. Kwa hivyo, hakutakuwa na madhara kidogo kutoka kwake. Walakini, ni bora kutozidi kiwango kilichowekwa cha vikombe 3. Wacha unywe kinywaji kidogo, lakini jilinde na mtoto wako kutokana na shida zinazowezekana.
Ni vinywaji gani vinaweza kuchukua nafasi ya kahawa asili
Unasema chai ya kijani au nyeusi na utakosea. Kwa sababu, kama kahawa, ina kafeini. Kwa sababu hiyo hiyo, ni bora kuzuia mbadala za kahawa kama kakao. Chaguo bora kwa mama wanaotarajia ni vinywaji anuwai vya matunda ya beri, juisi za matunda na mboga, compotes, maji ya kawaida ya kunywa.
Jihadharishe mwenyewe na mtoto wako, msaidie kuzaliwa na afya na nguvu!
