Kuwa na wakati wa kufanya kila kitu nyumbani, kutunza watoto, kupata elimu, kufanya unachopenda, kuwasiliana na marafiki, kupika chakula cha jioni ladha na anuwai - hii ni orodha ndogo tu ya msichana wa mama wa nyumbani. Jinsi ya kupanga vizuri siku yako ili usichoke, kuwa na hali nzuri na uendelee kuvutia mume wako?
Shughuli yoyote, pamoja na utunzaji wa nyumba, inajumuisha kupanga. Kwa upande wetu tu, hii ni chaguo rahisi zaidi, kwani kila kitu kinaweza kubadilika wakati wowote, kwa mfano, ikiwa mtoto ni mgonjwa, au ikiwa rafiki alilazimika kusaidia, akitumia muda mwingi kusuluhisha shida zake, au mume aliuliza kutimiza maombi yake kadhaa.
Wacha tuchambue mpango wa muda wa karibu wa mama wa nyumbani (ikiwa huna watoto):
- Kila siku asubuhi unapaswa kujiacha mwenyewe dakika 30-40, ambayo hakika utajiweka sawa (safisha, oga kidogo asubuhi) na kunywa kahawa au chai inayotia nguvu;
- Kwa kadiri tunataka, lakini kusafisha asubuhi ni muhimu. Uwezekano mkubwa, vikombe kadhaa visivyosafishwa viliachwa jikoni jioni, na vumbi lilikuwa limetulia kwenye Runinga sebuleni. Kwa hivyo, inafaa kuifuta vumbi na hakikisha utupu. (Dakika 15-20)
- Pumua eneo hilo angalau mara mbili, mara moja asubuhi, baada ya kulala. Mara ya pili jioni kabla ya kwenda kulala. (dakika 10)
- Jipatie kozi za kupendeza za mkondoni ambazo zitakusaidia kupanua upeo wako - iwe ni kuhusiana na elimu yako, au ihusiane na hobby yako. Saa ya kusikiliza mihadhara ni zaidi ya kutosha. (Dakika 60)
- Hakikisha kuangalia habari. Wanaume karibu wote wanafuata kile kinachotokea ulimwenguni, na unahitaji hii kuendelea na mazungumzo juu ya mada yoyote ambayo mume wako hataki kuzungumza. (Dakika 20-30)
- Andaa chakula cha mchana kitamu (ikiwa hautakula sana, basi ujipikie kula tu na uondoe vyombo mara moja, na usisubiri hadi saladi iwe na juisi hadi jioni, na utumike kwa hali isiyofaa). (Dakika 20-40)
- Hakikisha kujiandikisha kwa usawa. Na nenda kwenye ukumbi wa mazoezi na dimbwi mara mbili au tatu kwa wiki. Kwanza, utapumzika na kufurahiya, pili, utawasiliana na wale wanaotumia wakati huko, na tatu, utajiweka sawa kila wakati. Na usiwe wavivu! (Dakika 60-90)
- Baada ya kurudi kutoka kwenye mazoezi yako,oga. Na soma kitabu cha kupendeza kwa kama dakika 30. Mwili wako utapumzika na kichwa chako kitabadilika. (Dakika 40-50)
- Andaa chakula cha jioni safi na kitamu. Pata mapishi ya kupendeza ambayo haujajaribu bado kumshangaza mpendwa wako. (Dakika 60-80)
- Kabla ya kuwasili kwa mpendwa wako, weka meza, isiwe mazingira ya mgahawa, lakini panga vifaa vya kukata na kupamba vyombo kwa njia isiyo ya jadi, na kupotosha. (dakika 10)
- Chakula cha jioni cha jioni kinaweza kutumiwa na mazungumzo mazuri, kwa sauti za muziki wa kupendeza. Muziki hupumzika kila wakati na kujipumzisha.
- Na tabasamu! Jipatie shughuli mpya za kupendeza, soma vitabu, sikiliza muziki, pika kito Dessert, pamba nyumba yako. Jisikie kama mwanamke halisi.
