Faida za kufanya ngono sio tu kufurahiya na kufurahi. Kufanya mapenzi mara kwa mara huleta maelewano kwa uhusiano kati ya mvulana na msichana, kwa uhusiano wa ndoa. Watu ambao hufanya ngono mara kwa mara na jinsia tofauti wanahisi furaha zaidi kuliko wale ambao hawapati.
Maagizo
Hatua ya 1
Kwa wanawake, kufanya ngono huchochea utengenezaji wa kingamwili za kuzuia kinga ambayo humkinga na magonjwa ya virusi. "Homoni za raha" zilizotolewa, endorphins, husaidia kuondoa maumivu ya kichwa. Kutengeneza mapenzi hurejesha usawa wa homoni katika mwili wa kike, kuondoa maumivu yasiyo ya lazima wakati wa hedhi.
Hatua ya 2
Ngono ni kwa kiasi fulani mbadala wa michezo kwa wanawake na wanaume. Imethibitishwa kuwa ikiwa unafanya ngono mara 3 kwa wiki kwa dakika 15, itakuruhusu kupoteza hadi kilo 2 ya uzito. Na ngono moja inaweza kuchukua nafasi ya malipo kamili. Wakati wa mshindo, shinikizo la damu na mapigo huongezeka sana, na moyo hutoa damu kikamilifu. Mfumo wa moyo na mishipa umefundishwa, hatari ya mashambulizi ya moyo hupungua, mchakato wa kuzeeka hupungua. Mwili umefufuliwa, maisha ya mtu huongezwa.
Hatua ya 3
Kwa watu wanaofanya ngono, damu hubeba oksijeni bora kwa misuli na viungo vya ndani. Wakati wa kufanya mapenzi, misuli hufundishwa ambayo, kama sheria, haiathiri wakati wa mazoezi ya kawaida. Damu huingiza ubongo oksijeni vizuri. Na pamoja na kutolewa kwa homoni andrenaline na cortisol wakati wa mshindo, kiwango cha athari, kumbukumbu na umakini huboresha.
Hatua ya 4
Uchunguzi wa wanasayansi wa Ujerumani unathibitisha kuwa kufanya mapenzi ni nzuri kwa watu wanaougua unyogovu. Katika kesi hii, athari maalum hupatikana kwa wanawake. Hii haielezewi tu na raha ya mshindo, bali pia na utengenezaji wa "homoni ya furaha" - oxytocin, "homoni ya raha" - endophin, uanzishaji wa vituo vingi vya ubongo.
Hatua ya 5
Wakati wa kujamiiana kwa wanaume, testosterone hutengenezwa kikamilifu, ambayo huongeza malezi ya protini mwilini. Kimetaboliki ya protini imeharakishwa. Ikiwa mwanamume anahusika katika michezo, ngono ya kawaida itasaidia kujenga na kudumisha misuli, na kutoa utendaji bora wa riadha.
Hatua ya 6
Kama ilivyoelezwa tayari, ngono inalazimisha misuli kuambukizwa kikamilifu na kuchuja, mfumo wa moyo na mishipa huongeza sana shughuli zake. Baada ya mshindo, mwili umetulia kabisa. Pamoja na kutolewa kwa nguvu kwa kisaikolojia na hatua ya kisaikolojia ya endorphins, usingizi umeboreshwa sana baada ya ngono. Kwa hivyo, ngono nzuri inaweza kuchukua nafasi kamili ya dawa za kulala na kupunguza usingizi na shida zingine za kulala.
