Mapigano ni ya kawaida, mapigano ya mara kwa mara ndio shida. Hivi karibuni au baadaye, wanaweza kusababisha kupasuka. Ikiwa unapigana kila wakati na mpendwa wako, unahitaji kubadilisha tabia yako ili kudumisha uhusiano.
Maagizo
Hatua ya 1
Tatua suala hilo bila kashfa. Ikiwa unaona kuwa anga inawaka, basi jitahidi kuzuia ugomvi. Usimkasirishe mpendwa wako na usikubali kuchokozwa. Ikiwa mmoja wenu ataacha, mwingine atalazimika kusimama pia. Usipoteze udhibiti wa hisia zako, jiweke katika udhibiti. Hasira, chuki, uchokozi vitazidisha tu hali hiyo, kwa hivyo acha kuapa ili kujadili kila kitu kwa utulivu.
Hatua ya 2
Msikilize mpendwa wako. Kawaida katika ugomvi, kila mmoja hurudia yake mwenyewe, bila kuzingatia mwenzi. Shikilia na acha nusu nyingine izungumze. Kusikiliza kunaweza kuzuia mapigano mapema. Kwa hivyo, jambo kuu kwako sio kusema, lakini kusikiliza. Ikiwa mwenzi wako yuko kimya au hauelewi kitu, basi uliza. Ni bora kujua kila kitu mara moja, vinginevyo kutokuelewana kutaleta ugomvi mpya.
Hatua ya 3
Ongea, lakini ikiwa tu unahisi kuwa mwenzako yuko tayari kukusikiliza, na baada ya kumaliza. Zungumza kwa utulivu bila kuongeza sauti yako. Ikiwa ulianza kuzungumza, unahitaji kuambiana juu ya kutoridhika kwako ili kuitatua na kufanya amani. Usifiche hisia zako mazungumzo yanapojengwa kwa maandishi ya siri, vinginevyo mapema au baadaye watatoka.
Hatua ya 4
Tafuta sababu ya vita. Labda mizozo hutoka mwanzoni (ni muhimu kuapa juu ya sahani isiyosafishwa), au, badala yake, inaonekana kwako kuwa sababu ya ugomvi ni ya kijinga, wakati mwenzi alikuwa na maana ya kitu tofauti kabisa (mtazamo wa kutowajibika kwa majukumu, kwa mfano). Ikiwa sababu ni kubwa, basi usitafute suluhisho la shida wakati wa mabishano - zungumza na mpendwa wako baadaye.
Hatua ya 5
Usikumbuke chuki zilizopita. Unapokasirika juu ya jambo moja, sio lazima uwe na hasira juu ya kila kitu. Ikiwa hauzungumzii juu ya kitendo maalum, lakini fanya kazi na maneno "siku zote", "kamwe", "kila wakati", basi unazidisha tu hali hiyo. Usitukane. Kwa hasira, utasema maneno mengi ya kuumiza ambayo mpendwa wako anaweza asikusamehe baadaye. Usiguse haraka na usipige hatua dhaifu, vinginevyo utagombana kabisa.
Hatua ya 6
Kubali lawama zako zingine kwa kutomlaumu mwenzako. Kumbuka, wawili ni wa kulaumiwa kwa ugomvi, kwa hivyo chambua tabia yako, pata makosa na ujaribu kutoyarudia. Usijaribu kuwa sahihi na kushinda hoja. Pata maelewano, njoo upatanisho. Jaribu kumaliza vita kwa kumbuka chanya. Na hata katika hali mbaya kama hiyo, usisahau kusema: "Ninakupenda."
