Hivi karibuni, neno "phobia" linasikika sana. Kwa kuongezea, wakati mwingine hofu ya wanadamu inaonekana ya kushangaza sana kwamba ni ngumu kuamini kuwapo kwao. Kuna aina gani za phobias? Na jinsi ya kukabiliana nao?
Aina za phobias
Phobia ni hofu kali isiyo na sababu ya kitendo fulani, uzushi, kitu au hali. Katika uhusiano huu, mtu hujaribu kuzuia kile kinachomtisha.
Phobias husababisha madhara makubwa kwa maisha ya sio yeye mwenyewe tu, bali pia na wale walio karibu naye, na wakati mwingine hutumika kama sababu ya upweke wake kamili.
Hivi sasa, orodha ya phobias ni kubwa sana. Ya kawaida ni haya yafuatayo:
- Aerophobia - hofu ya ndege. Watu hushughulikia woga huu kwa njia tofauti. Mtu huchukua vinywaji vikali kabla ya kukimbia, wengine wanapendelea kuzibadilisha na vidonge vya kulala, na wengine hutafakari. Ikiwa huwezi kujiondoa, unaweza kutumia njia nyingine ya usafiri. Bado, hakuna mtu aliyeghairi treni na stima, isipokuwa, kwa kweli, kwa kuongezea kila kitu, hauugui amaxophobia (hofu ya kuendesha gari).
- Claustrophobia - hofu ya nafasi zilizofungwa.
- Acrophobia - hofu ya urefu.
- Chlophobia - hofu ya umati.
- Verminophobia - hofu ya vijidudu. Hofu hii ni ya kawaida sana kati ya nyota za biashara za kuonyesha. Kwa mfano, mwimbaji Beyoncé anachukia vyoo kwa sababu ya hii na anasisitiza kwamba bafuni yake inapaswa kuoshwa mara kadhaa kwa siku. Kwa upande mwingine, mwimbaji Michael Jackson hakushiriki na kinyago cha kichungi.
Huko Urusi, Vladimir Mayakovsky aliugua ugonjwa wa verminophobia, kwa hivyo aliepuka kupeana mikono, akachukua matusi na vipini vya milango kupitia leso tu, akachukua sahani ya sabuni, iodini na bafu ya kukunja naye kwenye safari.
Kwa kweli, orodha ya phobias ingekamilika bila mifano ya kushangaza:
- Pediophobia - hofu ya wanasesere na mannequins.
- Peladophobia - hofu ya watu wenye upara.
- Chiclephobia - hofu ya kutafuna gum. Kwa njia, mtangazaji Oprah Winfrey anasumbuliwa naye, kwa hivyo ni marufuku kabisa kuja kwenye programu zake na "kutafuna".
- Sinophobia - hofu ya Wachina.
- Fronemophobia - hofu ya kufikiria.
- Panophobia - hofu ya kila kitu. Na kadhalika.
Kuondoa phobias
Kulingana na wataalamu, inawezekana kabisa kuondoa phobias katika hali zingine peke yako. Mtu anafanikiwa kushinda mwenyewe. Ndivyo ilivyokuwa kwa mfano wa Tyra Banks, ambaye alikuwa akiogopa dolphins kutoka utoto, lakini baada ya kuogelea nao, alifikia hitimisho kwamba hawa ni viumbe wa amani na wazuri sana.
Hofu zingine hutibiwa na hypnosis.
Ikiwa nguvu yako mwenyewe haitoshi kushughulikia phobia, unapaswa kutafuta msaada wa mtaalam wa kisaikolojia au mwanasaikolojia wa kliniki, vinginevyo shida inaweza kuanza kuendelea.
