Mara nyingi hufanyika kwamba mwanamke, ameketi nyumbani na mtoto, anaanza kuhisi huzuni. Hasa ikiwa mtoto anauguza na inahitaji karibu umakini wote apewe yeye. Wakati wote anataka kuwa mikononi mwake au anashikilia tu mama yake. Uchovu huanguka kwa mama, kazi za nyumbani hazifanyiki peke yao, hakuna wakati uliobaki kwake. Yote hii husababisha kuwasha na mhemko mbaya. Lakini kuna njia kadhaa za kuzuia hii.
Weka mambo kwa mpangilio
Usafi ni ufunguo wa hali nzuri. Weka mtoto kwenye kombeo na vumbi, safisha meza ya jikoni. Maji maji ya ndani. Weka mtoto kwenye paja lako na uweke vitu vya kuchezea pamoja kwenye sanduku. Tenganisha sanduku lako la mapambo, wakati mtoto anaangalia vitu vya kupendeza, unaweza kuweka mapambo yote, toa kila kitu kilichovunjika. Au labda utapata mapambo ambayo huvai tena na ungependa kuwapa marafiki wako wa kike?
Alika marafiki wako kutembelea
Mawasiliano ni sehemu muhimu sana ya maisha ya mwanamke. Bila mawasiliano, mwanamke hukasirika na kuathirika. Alika rafiki mmoja au zaidi kwa chai. Wakati unazungumza, wakati utapita. Huu ni utekelezaji mzuri wa maadili. Utajionea mwenyewe na raha gani utakayochukua mtoto wako mikononi mwako.
Jihadharishe mwenyewe
Jitengenezee kinyago cha uso. Hata ikiwa mtoto yuko nawe kila wakati, unaweza kutengeneza kinyago rahisi na ucheze na mtoto, na umwoshe baada ya muda. Wakati mtoto amelala, weka kucha zako vizuri na upake rangi na varnish. Kuonekana vizuri kwenye kioo bila shaka kutaboresha mhemko wako.
Vaa nguo nzuri
Maneno "nguo za nyumbani" mara nyingi huwasilisha kitu kisicho na umbo na kukumbusha pajamas. Kumbuka kuwa wewe ni mwanamke. Jinunulie nguo za sketi za bei ghali lakini nzuri za sketi. Vaa pete sio za kutoka, lakini kama hivyo, nyumbani. Pata nywele rahisi ya haraka ambayo haujawahi kufanya hapo awali. Mara moja utahisi mabadiliko ya ndani na uone jinsi unavyopenda familia yako.
Andaa utamu
Kwa mfano, pai. Au dessert rahisi ya mashariki ambayo inahitaji kuchemshwa kwenye sufuria na kisha kumwagika kwenye ukungu, waliohifadhiwa na kuliwa. Itachukua muda. Hata ikiwa mtoto yuko mikononi mwako, unaweza kujaribu kutengeneza kitu kitamu.
Mpe mumeo kitu kizuri
Huna haja ya njia yoyote isiyo ya kawaida ya kujisikia furaha. Inatosha tu kuleta furaha kidogo kwa mpendwa wako. Amka mapema na umtengenezee kifungua kinywa. Au sua viatu vyake vya barabarani. Unapotembea na mtoto wako, nenda sokoni na ununue jozi kadhaa za soksi au, kwa mfano, vifaa muhimu kwa gari lake.
Tenganisha kifusi
Kusanya nguo na nguo zako zote zisizo za lazima ambazo ni ndogo kwa mdogo wako. Piga simu rafiki ambaye ana mtoto mdogo na umuulize achukue vitu kwa mtoto wake mchanga. Tafuta ni wapi katika jiji lako unaweza kutoa vitu visivyo vya lazima: watu masikini, kwa kituo cha watoto yatima au makazi ya wanyama. Muulize mumeo kuchukua vitu wakati ana wakati.
Cheza muziki mtakatifu au mantras
Muziki mtakatifu una uwezo wa kutuliza akili ya kike isiyotulia. Inalinganisha hali ya ndani ya mwanamke. Ni faida sana kujumuisha muziki mtakatifu wakati wa kuandaa chakula. Hata watoto na majirani huanza kuishi kwa utulivu zaidi ikiwa muziki mtakatifu unacheza kila wakati kwa utulivu ndani ya nyumba.
Zima mtandao
Mtoto anatambaa karibu na wewe, analia na hana maana, na kwa mkono mmoja unajaribu kumchukua na aina fulani ya toy, na ule mwingine, kwa haraka, andika mtu ujumbe kwenye mtandao wa kijamii. Hali ya kawaida? Zima tu mtandao na upumue kwa uhuru. Kabla hata ya kuwa na wakati wa kutazama nyuma, mtu wako mdogo atakua na hatatambaa tena na kushikilia sketi yako. Furahiya wakati huu unapopita haraka sana.
