Hisia ya wivu hutembelea kila mmoja wetu mara kwa mara na hujaa kichwani mwetu kama nyoka kijani. Inaweza kuonekana kutoka mahali pengine ndani na haitegemei hali zilizopo. Mtu anahisi tu kuwa kitu kibaya, na hata hawezi kujielezea mwenyewe ni nini jambo hilo.
Maagizo
Hatua ya 1
Tafuta ikiwa kuna sababu yoyote ya kutiliwa shaka. Hakuna chochote kibaya au chungu juu ya wivu wa haki. Vunja uhusiano wako na mwenzi wako ikiwa unahisi kuwa anakudanganya. Dhibiti wivu usiofaa.
Hatua ya 2
Jaribu kupuuza mawazo mazito, wasukume zaidi, na baada ya muda, utakuwa chini ya kukabiliwa na mashambulizi ya wivu. Lakini kuwa mwangalifu usiwafiche kwa undani sana. baada ya glasi kadhaa za pombe, utapoteza kujizuia, na watajitangaza tena.
Hatua ya 3
Jenga ujasiri wako. Ikiwa sababu ya wivu ni kujistahi kidogo, basi kipimo kizuri cha kujipenda kitakusaidia. Ili kumuboresha, waulize wapendwa wakuambie ni vipi wanakuthamini. Usiulize mwenzi wako swali: "Bado unanipenda?" Hii inaweza kutikisa uhusiano kati yenu.
Hatua ya 4
Chambua hisia zako kwenye "mifupa". Shirikisha marafiki katika uchambuzi huu, chagua baridi kinachotokea. Labda baada ya hii utaelewa kuwa hisia ya hofu kwamba mpendwa ataondoka kwa mwingine haifai.
Hatua ya 5
Shiriki hofu yako na mpenzi wako. Eleza hisia zako kwa uaminifu, na mtu mwenye upendo ataondoa mashaka yako. Katika visa vyote maalum vya kushambuliwa na wivu, shiriki naye tuhuma zako, chora picha kwake: Ulikuwa unazungumza na mrembo huyo, na niliogopa kuwa ulimpenda”.
Jaribu kumshtaki kwa lawama na machozi, usipige kelele, vinginevyo athari itakuwa kinyume.
Hatua ya 6
Fikiria mwenyewe mahali pa mpendwa, na sio wewe una wivu, lakini wewe. Jinsi utahisi wakati unakabiliwa na tuhuma na hofu isiyo na msingi. Na atajaribu kuchukua nafasi yako, fikiria tena matendo yake, na kukufanya uwe na wivu.
Hatua ya 7
Kumbuka kwamba mpendwa wako yuko pamoja nawe kwa sababu yeye mwenyewe anataka kuwa nawe, na sio na mtu mwingine. Ni ndani yako kwamba kuna kitu ambacho anathamini zaidi kuliko mtu mwingine. Na unaweza hata usitambue "kitu" hiki.
Hatua ya 8
Usitarajie kuwa wivu utaondoka baada ya kuona mtaalamu au kuzungumza na marafiki. Inachukua muda kuimaliza. Kupigana naye, unapigana na wewe mwenyewe - kwa amani na furaha.
