Umeamua kutumia likizo yako nje ya nchi na mtoto wako? Suluhisho bora, lakini usisahau kwamba nchi isiyojulikana sio tu chanzo cha hisia za kupendeza na hisia nzuri, lakini pia dhiki kwa mwili wa mtoto. Je! Unaweza kukabili nini katika nchi ya kigeni na jinsi ya kumlinda mtoto wako kutoka kwa shida zinazowezekana?
- Kabla ya kwenda safari, soma ramani ya ulimwengu. Madaktari wa watoto wanasema kuwa kuchagua mahali pazuri pa kupumzika na mtoto ni nusu ya mafanikio. Haupaswi kusafiri na watoto kwenda nchi ambazo hazina janga na hali ya hewa ya kitropiki kama India, Madagaska au Bali, kuna hatari kubwa ya kuambukizwa malaria au maambukizo ya matumbo.
- Burudani kali sio ya watoto. Toa wazo la kupanda milima au kayaking. Safari nyingi na vivutio pia hazitakuwa na athari bora kwa afya ya mtoto; bidii ya mwili inapaswa kuepukwa.
- Kwa asili yao, watoto ni wa kihemko na wadadisi, wanataka kuona kila kitu, kuwa katika wakati kila mahali. Uweze kupanga na kupanga siku ya mtoto wako ili mkazo wa kihemko usizidi. Vinginevyo, badala ya kupumzika, mwili utapata mafadhaiko.
- Mara nyingi hufanyika kwamba mtoto amezidiwa na hisia mpya hataki kulala, hata hivyo, ni muhimu kuzingatia serikali. Hakikisha hakuna shughuli angalau masaa mawili kabla ya kulala. Wakati huu unapaswa kutumiwa katika hali ya utulivu. Soma kitabu pamoja sio mara moja, tengeneza chai na mimea ya kutuliza. Mtoto anahitaji kupona, vinginevyo shida za kinga na hali ya kawaida zinaweza kutokea.
- Ili sio kuvuruga mchakato wa kumengenya mtoto kwa sababu ya chakula kisicho kawaida, andaa sahani anayoijua angalau mara moja kwa siku. Hii itaunda mazingira ya nyumbani na kuharakisha sana marekebisho.
- Katika nchi ya kigeni, wakati mwingine inaweza kuwa ngumu kupata dawa muhimu, kwa hivyo weka akiba ya dawa zinazohitajika mapema. Hakikisha kuleta angalau jua ya SPF 30 nawe. Kwa jua kali kwa muda mrefu, lipake kwa ngozi ya mtoto wako angalau mara moja kila masaa 2. Usisahau juu ya kofia, ambayo inapaswa kufanywa kwa kitambaa asili cha kupumua cha rangi nyembamba.
