Kuishi kati ya watu, wakati mwingine ni ngumu kutosikiliza maoni ya jamii. Lakini ikiwa wengine watajaribu kutozingatia laana na kejeli, basi wengine wanaweza kudhulumiwa na shinikizo la wengine. Jaribu kuchukua hali hiyo mikononi mwako na upigane na wahalifu.
Maagizo
Hatua ya 1
Wakati wengine wanajaribu kukufundisha juu ya maisha, kukuamuru au kukushawishi, na hauwezi kupigana nao, jaribu kufanya hivi angalau kiakili. Zungumza akilini mwako kile ungependa, lakini usithubutu kusema kwa ana. Rudia mwenyewe "Nina maoni yangu mwenyewe", "Sina wajibu wa kutii", "Wanayoshauri hayanifaa", "Hawaelewi chochote." Hii itakusaidia kupitia wakati mbaya.
Hatua ya 2
Jifunze kusema hapana. Wakati mwingine watu huwafanyia mambo mengi yasiyo ya lazima na yasiyofurahisha kwa sababu tu hawawezi kukataa: hufanya kazi ambazo hazihusiani na majukumu yao rasmi, huhudhuria hafla ambazo hawataki kuhudhuria, kuwasiliana na marafiki ambao hawapendi wao. Kukusanya ujasiri wako na anza kujibu maoni ambayo hayakufanyi uwe na shauku na kukataa kwa adabu. Hii itakuokoa wakati na shida.
Hatua ya 3
Usinyamaze ikiwa kitu hakikufaa. Wengine hawawezi hata kujua jinsi mafundisho yao yanavyokukasirisha, na wanaamini kwa dhati kwamba wanakupa ushauri unaofaa. Ikiwa mfanyakazi mwenzako anajaribu kukupa mikate ya nyumbani ambayo unachukia, wazazi wanajaribu kumtambulisha mtoto wa jirani, na muungwana huendelea kucheza serenade nyingine chini ya dirisha lako, ingawa unataka kulala, tangaza kwamba hii ni kwani hukufaa, hauipendi, na tangu sasa haupaswi kukufanya hivi. Ikiwa unavumilia matibabu haya, wengine watazingatia tabia yako idhini ya kimyakimya.
Hatua ya 4
Usiruhusu hatia iwekwe juu yako. Kile unapaswa kufanya kimeandikwa katika maelezo ya kazi yako na nini haipaswi kuwa katika nambari za jinai na kiutawala. Vingine vyote unafanya kwa hiari na kwa hiari yako mwenyewe. Wengine wanaweza kuelezea matakwa yao kuhusu matendo yako, lakini hii haipaswi kuwa mwongozo wa moja kwa moja wa hatua.
Hatua ya 5
Tafuta watu wenye nia moja. Wacha kuwe na watu katika mzunguko wako wa kijamii ambao wanajaribu kukushinikiza, lakini ikiwa una marafiki ambao wanaweza kukusaidia na kupata jibu zuri kwa mkosaji, itakuwa rahisi kwako kuvumilia hali ya sasa. Hatua kwa hatua, ukihisi ushiriki wa wapendwa, utakuwa na nguvu.
Hatua ya 6
Ikiwa njia zako hazifanyi kazi, jaribu kupunguza mawasiliano na mnyanyasaji. Usilete mada ambazo hazipendezi kwako, zungumza peke kwa uhakika. Ukigundua kuwa mtu anajaribu kukushinikiza, rejea maswala ya haraka na kurudi nyuma.
