Wakati wa mchana, mtoto anaweza kuishi maisha yote yaliyojaa adventure, marafiki wapya, kusoma, michezo, utafiti, ugomvi na upatanisho. Lakini hata watoto wenye nguvu zaidi na wote waliofanikiwa wanahitaji kupumzika. Na shirika lake sahihi tayari ni jukumu la watu wazima.
Maagizo
Hatua ya 1
Utawala wa kila siku
Kwa mtu yeyote, utaratibu wa kila siku ni muhimu. Inasaidia kula kwa wakati, kupata usingizi wa kutosha, kufanya kazi kwa matunda na kupumzika. Kwa mtoto, serikali ni muhimu mara mbili. Watoto hawawezi kujipanga bado. Wanachoka haraka sana kutoka kwa ruhusa kamili, lishe isiyo ya kawaida na kulala, sio mwili tu, bali pia kihemko. Kwa kawaida, kuna hali wakati serikali inapaswa kukiukwa, kwa mfano, kusafiri, ugonjwa au likizo. Lakini ikiwa hii itatokea mara kwa mara, inaongeza tu rangi na hisia kwa maisha ya kila siku, ya kawaida.
Hatua ya 2
Ndoto
Juu ya yote, mtoto hurejesha nguvu katika ndoto. Na ikiwa katika utoto, halafu katika chekechea, hakuna mtu anayepingana na hitaji la kulala mchana, basi katika umri wa shule, wazazi mara nyingi huiachilia mbali. Walakini, madaktari wa watoto wengi wanakubali kuwa kulala wakati wa mchana ni faida sana kwa mwanafunzi mchanga. Hakuna haja ya kuziba siku nzima ya mtoto na shughuli za ziada na miduara. Saa moja tu ya ndoto za kupendeza katika chumba chenye hewa nzuri itapumua nguvu kwa mwanafunzi ambaye amechoka baada ya darasa. Kwa mtoto wa shule aliyelala, amepumzika na ametulia, maarifa ni rahisi zaidi kuliko rika lake la neva na linalofanya kazi kupita kiasi.
Hatua ya 3
Burudani
Licha ya kukuza kwa bidii maisha ya afya na kuletwa shuleni kwa somo la nyongeza la elimu ya mwili kwa wiki, mafunzo ya watoto ya mwili yanaacha kuhitajika. Michezo ya nje, matembezi kwenye bustani na kuongezeka kwa msitu pia ni mapumziko ambayo mwili unaokua unahitaji kama hewa. Walakini, watoto wengi wa shule wanapendelea kompyuta kuliko kucheza mpira wa miguu kwenye uwanja. Inahitajika kumfundisha mtoto mazoezi kutoka umri mdogo sana, haswa baada ya kujifunza kutembea. Lakini ikiwa wewe mwenyewe unakaa mbele ya TV kwa jioni nzima, na ofa ya kuchukua matembezi jioni inakushangaza, ni ujinga kutarajia mafanikio katika michezo kutoka kwa mtoto wako.
