Talaka mara nyingi si rahisi kubeba - hii ni kweli kwa wanawake na wanaume. Lakini lazima tujaribu kuishi hafla zisizofurahi na wakati huo huo kubaki mtu mtulivu, anayejiamini.
Maagizo
Hatua ya 1
Wakati wa talaka, watu wana tabia tofauti - kwa mfano, wanajaribu kuvumilia hafla hii au kuchukua wakati wao ili wasiwe na nguvu ya kufikiria juu ya mbaya. Wengi hujaribu kujitumbukiza kabisa katika kuwatunza watoto, kazini, na kujiingiza katika hobby. Hii ni mbaya na ni hatari sana - mtu huacha tu kuzingatia maeneo mengine yote ya maisha. Lakini kuna shughuli zingine nyingi ambazo hazipaswi kupuuzwa.
Hatua ya 2
Wakati mwingine shida ni kwamba wakati wa kuagana, mmoja wa wenzi wa ndoa alijaribu kila njia kumdhalilisha mwingine, kwa kila fursa alikumbusha makosa ya kukasirisha, hali mbaya ambayo, kwa jumla, hufanyika katika maisha ya kila mtu. Kama matokeo, mtu anaweza kuunda maoni yake mwenyewe kama kiumbe mwenye kasoro kabisa, asiye na bahati na asiye na faida. Ili kuzuia talaka kuacha vidonda virefu vya kiroho, hatua ya kwanza ni kuongeza kujithamini. Haupaswi kukaa juu ya maoni ya mwenzi mmoja tu, zaidi ya hayo, wa zamani.
Hatua ya 3
Mara nyingi, hisia za chuki na hatia huzuia talaka. Talaka inaweza kuitwa jambo la kawaida, lakini katika jamii mara nyingi huhukumiwa kuliko kukubaliwa kwa utulivu, kwa sababu yoyote. Maoni ya wengine, ambao mara nyingi hawaoni kuwa ni muhimu kuificha, yanaweza kufanya uzoefu wa mtu aliyeachwa kuwa chungu zaidi. Bora usizingatie maneno ya watu wengine.
Hatua ya 4
Hisia za hatia na chuki ni nafasi ya udhaifu, mwathirika. Uponyaji unapaswa kuanza na wewe mwenyewe. Mara tu unapojua hisia zinazoibuka za chuki au hatia, unachukua hatua kuelekea kupata udhibiti wa hisia zako. Jifunze kuchukua jukumu la matendo yako mwenyewe na maamuzi yako mwenyewe - hii itakusaidia sio tu kuishi wakati wote mbaya wa hali yako ya maisha kwa heshima, lakini pia kubaki mtu mwenye nguvu na mchangamfu.
