Mtoto mchanga hula tu maziwa ya mama au mchanganyiko, na mwanzoni hii ni ya kutosha kwake kukua na kukuza kikamilifu. Lakini baada ya muda, wakati unakuja wakati mwili wa mtoto tayari uko tayari kupokea chakula cha watu wazima zaidi, kwa hivyo wazazi wanahitaji kujiamulia ni vipi na lini wataanzisha vyakula vya ziada kwa mtoto wao.
Wakati wa kuanzisha vyakula vya ziada kwa mtoto
Ikiwa mtoto amenyonyeshwa kabisa, basi hadi miezi sita haitaji kitu kingine chochote, anaweza kunywa maji ya kawaida tu. Jambo kuu hapa ni kwamba mama mwenyewe anakula vizuri, anakula vyakula vyote muhimu: maziwa, matunda, mboga, nyama, n.k. - baada ya yote, mtoto hupokea haya yote pamoja na maziwa.
Wataalamu wengi wa watoto wanakubali kwamba kwa kulisha asili, chakula cha kwanza cha ziada kinapaswa kuletwa kwa mtoto baada ya miezi 6, na kwa kulisha bandia, baada ya miezi minne na nusu. Lakini ni aina gani ya bidhaa inapaswa kuanza ni suala lenye utata: wengine wanashauri juisi na matunda safi, wengine - mboga tu, tk. hubadilishwa zaidi kwa mwili wa mtoto.
Hali kuu ya kuanzishwa kwa vyakula vya kwanza vya ziada ni kwamba viazi zilizochujwa zinapaswa kuwa na sehemu moja tu, ambayo ni ya bidhaa zisizo za mzio.
Ambayo ni bora: viazi zilizopikwa tayari au chakula cha nyumbani
Duka sasa zinatoa urval mkubwa wa chakula cha watoto kilichopangwa tayari kwa njia ya matunda, mboga, nyama safi, juisi, nk. Akina mama lazima wachague moja sahihi na uipate moto.
Lakini licha ya wingi wa makopo, wazazi wengi huchagua kulisha mtoto wao chakula cha nyumbani. Kuna faida nyingi kwa hii: kujiamini katika ubora wa sahani, kufuata sheria za usafi, kutokuwepo kwa viongeza vya kudhuru na GMO. Ingawa inachukua muda mwingi kuandaa chakula, haswa mwanzoni mwa vyakula vya ziada, wakati mtoto anahitaji kijiko kimoja tu. Na ikiwa bidhaa hazikua katika bustani yao wenyewe, basi haijulikani jinsi zilivyohifadhiwa na ni nini kiliongezwa kwa ukuaji wao - matunda na mboga nyingi zilizonunuliwa wakati wa msimu wa baridi zina vitu vyenye madhara zaidi kuliko vitamini.
Vyakula visivyo vya mzio kwa chakula cha kwanza cha mboga ni: zukini, kolifulawa, broccoli; na kutoka kwa matunda: maapulo, peari, squash, parachichi, n.k. Mara ya kwanza, haupaswi kumpa mtoto mchanganyiko wa vifaa kadhaa, kwa sababu haijafahamika sana, na ikiwa athari itatokea, basi itakuwa ngumu kuamua kutoka kwa nini haswa ilitokea.
Wakati wa kupikia nyumbani, chakula lazima kichaguliwe kwa uangalifu sana, suuza, na kisha upike hadi iwe laini. Chakula cha kwanza kinapaswa kupewa mtoto kwa fomu iliyovunjika kupitia ungo au kwenye blender. Msimamo wa puree inapaswa kuwa sare bila uvimbe wowote, na pia kioevu cha kutosha ili mtoto asipate shida na kumeza. Inafaa kuanza na nusu ya kijiko, na kuongeza sehemu hiyo kwa gramu 100. Ikiwa hakuna mzio, basi inafaa kuanzisha sehemu nyingine, na hapo unaweza kuwaunganisha tayari.
Madaktari wengi wa watoto wanashauri kuanza vyakula vya ziada na makopo ya puree, kwa sababu hubadilishwa kwa mwili wa mtoto na hufuatiliwa kwa uangalifu wakati wa kupikia. Kwa kweli, mtu hawezi kuwa na hakika kwamba mtengenezaji huchukua bidhaa bora na haongeza vitu vyovyote kwa uhifadhi bora. Wakati wa kununua, unahitaji kuangalia muundo; kuongeza sukari na chumvi haipendekezi kwa watoto chini ya mwaka mmoja.
Kwa hali yoyote, utampikia mtoto wako mwenyewe au ununue purees iliyotengenezwa tayari, uende kwa uangalifu uchaguzi wa bidhaa. Wakati mwingine hufanyika kuwa athari ya mzio husababishwa na apple ya kijani au zukini, au labda dutu tofauti iliyoongezwa kwa bidhaa hii. Baada ya yote, matunda / mboga zilizonunuliwa mara nyingi husindika, na hii ndio inaweza kusababisha mzio, au mtengenezaji akaongeza kitu kwenye puree wakati wa utengenezaji wake, ambayo mwili wa mtoto pia haukuona.
