Siku za furaha za jua zinaweza kuwa shida kubwa kwa mtoto wako. Kwa bahati mbaya, ni ngumu sana kwa watoto kuelewa kuwa wamechomwa sana. Hii inakuwa dhahiri baadaye kidogo: kichefuchefu huanza, malalamiko ya maumivu kwenye kichwa au koo yanaweza kuonekana. Kwa sababu ya afya mbaya, mtoto atakuwa dhaifu na mbaya. Tahadhari rahisi zinaweza kukusaidia kuepuka hili.
Muhimu
- - nguo zilizotengenezwa kutoka vitambaa vya asili;
- - vazi la kichwa;
- - viatu vizuri;
- - Miwani ya miwani;
- - chupa ya maji;
- - mafuta ya jua;
- - mwavuli kutoka jua.
Maagizo
Hatua ya 1
Anza kutunza afya ya mtoto wako na ukaguzi mzuri wa WARDROBE. Katika hali ya hewa ya joto, ruka mavazi yaliyo na synthetics. Mavazi iliyotengenezwa kwa kitani laini, pamba nyembamba, viscose inafaa zaidi. Rangi nyepesi ni bora: usivae mtoto wako rangi angavu sana na nyeusi - zinaonyesha jua kuwa mbaya zaidi. Kulingana na mtindo, ni bora kuchagua vitu pana, seams na vifungo ambavyo vimehakikishiwa kutosugua ngozi.
Hatua ya 2
Jambo muhimu ni viatu. Chagua viatu vya wazi vilivyotengenezwa kwa kitambaa au ngozi kwa mtoto wako. Toa plastiki, mpira: ndani yao mguu utatoa jasho haraka. Ikiwa viatu ni mpya, ni bora kuvaa na kidole nyembamba cha pamba mara ya kwanza.
Hatua ya 3
Pata kofia za panama. Chagua modeli zilizo na "uingizaji hewa": nyavu, ufumaji wa kazi wazi, nk Unapojaribu, kumbuka kwamba kofia haipaswi kutoshea. Kwa hivyo mtoto hakika hatasugua kichwa. Ili kuzuia kofia ya panama isidondoke, ambatanisha tai iliyotengenezwa na Ribbon pana ya satini (bendi nyembamba ya elastic inaweza kukata maumivu kwenye ngozi).
Hatua ya 4
Chagua wakati mzuri wa matembezi yako. Saa bora: kabla ya saa sita na pia baada ya saa tano jioni. Sio thamani ya kutumia siku peke kwenye pwani. Mbali na kucheza kwenye mchanga (kwa kweli - chini ya mwavuli), mtoto atapata vitu vingi vya kupendeza kwenye bustani ya kijani kibichi, vichochoro vivuli, viwanja vya michezo.
Hatua ya 5
Kuwa mwangalifu na kiyoyozi. Inatosha kwa mtoto moto kutumia kama dakika tano chini yake kupata homa. Walakini, chumba kilichojaa sio chaguo pia. Washa mfumo wa kupoza kwa joto digrii chache chini ya joto la nje. Unapobadilika, inaweza kupunguzwa kidogo.
Hatua ya 6
Tumia kinga ya ngozi ya mtoto kuweka wakati wako wa pwani salama. Kwa siku za kwanza, kichungi kilicho na dhamana ya juu kinahitajika, unapozoea, unaweza kutumia ya kati. Paka cream / maziwa dakika 7-10 kabla ya kwenda nje, na kisha kila wakati baada ya kuoga.
Hatua ya 7
Chukua chupa ya maji, chai isiyotengenezwa na sukari kwa matembezi. Kefir hupunguza kiu vizuri. Katika joto, unapaswa kutoa juisi na vinywaji vya kaboni: utataka kunywa hata zaidi kutoka kwao. Usimruhusu mtoto wako kukaa ndani ya maji kwa muda mrefu: ni rahisi kupoa na kuchomwa hapa. Dhibiti kuogelea kwako kwa kuchukua mapumziko mafupi.
