Pamoja na ujio wa mtoto, idadi kubwa ya maswali huonekana akilini mwa wazazi. Ya kufurahisha zaidi ni jinsi ya kumfanya mtoto wako asiwe mgonjwa? Mada yetu ni kuimarisha kinga ya mtoto.
Una mtoto. Wewe, kwa kweli, kama wazazi wanaojali na wenye upendo, unataka yeye kukua na nguvu na afya. Na kwa hili, kama unavyojua, ni muhimu kuimarisha kinga ya mtoto.
Kinga ni nini? Kwa urahisi, hii ni kizuizi kutoka kwa athari yoyote mbaya ambayo kila mtu anayo. Na tu ili kizuizi hiki kiwe thabiti na kisichoweza kuingia, ni muhimu kukiimarisha.
Njia moja ya kuimarisha ni ugumu. Kulingana na madaktari, ugumu unaweza na inapaswa kuanza karibu tangu kuzaliwa kwa mtoto, kwa kweli, ikiwa mwili wa mtoto mchanga uko sawa.
Unahitaji kuanza na taratibu rahisi na za kila siku - kuogelea na kutembea katika hewa safi wakati wowote wa mwaka. Unaweza kuoga kila siku. Unaweza kupunguza polepole joto la maji la digrii 37-38 au kuoga tofauti. Mengi yameandikwa na kusema juu ya hii. Nadhani hata hii ni mada ya nakala tofauti.
Kwa kweli, haupaswi kumpeleka mtoto wako nje kwa matembezi wakati wa msimu wa baridi na upepo mkali na joto la chini, lakini yote inategemea na umri. Kadri mtoto anavyokuwa mkubwa, joto la nje linaweza kuwa chini. Kwa mfano, mtoto mchanga ambaye hana hata mwezi mmoja tayari ana -5 atakuwa na wasiwasi.
Katika msimu wa joto, jaribu kuwa nje mara nyingi na kwa muda mrefu iwezekanavyo. Ni muhimu kuingiza chumba, inashauriwa kutengeneza rasimu, ikiwa mtoto hayumo kwenye chumba.
Njia nyingine ya kumtia mtoto ngumu ni bafu za hewa. Wakati mwingine utakapobadilisha nguo za mtoto wako, mwache tu uchi. Kwa mwanzo, dakika chache zitatosha, halafu wakati wa utaratibu umeongezeka polepole, ikileta hadi 15. Mtoto anapaswa kuwa sawa, haipaswi kulia kwa hali yoyote, hii inamaanisha kuwa ni baridi na anajaribu kuweka joto.
Jambo muhimu zaidi wakati wa ugumu ni kufuatilia hali ya mtoto wako, jinsi anavyokula, kulala na kupata uzito. Taratibu za ugumu lazima zikomeshwe ukiona kuwa:
- mtoto ana homa au dalili zingine za homa;
- mtoto ameacha kuwa na uzito;
- mtoto alianza kulala bila kupumzika.
Na muhimu zaidi, ugumu unapaswa kumpa mtoto raha, hakuna haja ya kuwa na bidii ikiwa anapinga.
