Watu wanahusiana na ndoto kwa njia tofauti. Mtu huwaona kama kitu kijinga, mtu anafikiria umuhimu mkubwa. Njia moja au nyingine, baada ya kuona ndoto, unaweza kujiuliza ikiwa ndoto hii ina maana au ikiwa inaonyesha tu mwendo wa mawazo yako. Haiwezekani kukumbuka ndoto kila wakati kwa sababu anuwai. Walakini, unaweza kukuza ustadi wa kukumbuka ndoto mara nyingi zaidi.
Maagizo
Hatua ya 1
Kabla ya kutafsiri ndoto, unahitaji kujifunza jinsi ya kukariri. Pata daftari kwa maelezo yako. Ndani yake, jaribu kurekodi ndoto zako kila asubuhi. Ikiwa huwezi kukumbuka ndoto, jaribu kufikiria juu yake baadaye wakati wa mchana. Labda baadaye itawezekana kuzaa tena kwa mawazo. Kama sheria, angalau sehemu zingine za ndoto zinakumbukwa. Hizi zinaweza kuwa mandhari fulani, maneno, misemo, picha, mandhari, vyama. Kwa msaada wa mambo haya ya ndoto, unaweza kuzaliana kwa kumbukumbu picha nzima ya ndoto.
Hatua ya 2
Ili ndoto zikumbukwe mara nyingi zaidi, zingatia usingizi mzuri. Jaribu kulala katika eneo lenye hewa ya kutosha. Mtu mzima anapaswa kukaa mikononi mwa Morpheus kwa angalau masaa 7-8.
Hatua ya 3
Amka pole pole. Zima kengele, vuta juu. Jaribu kukumbuka kile ulichokiota tu. Wataalam wengi wanashauri kutoa kengele wakati wowote inapowezekana, kwani sauti ya ghafla inaweza kusisitiza ubongo na kufuta usingizi kutoka kwa kumbukumbu.
Hatua ya 4
Sasa anza kutafsiri ndoto. Kulingana na wataalamu wengi katika uwanja huu, ni mtu tu aliyeota juu yao anaweza kuwa mkalimani bora wa ndoto zao, kwani ndoto ni onyesho la ulimwengu wa ndani wa mtu, mawazo yake, na sifa za kisaikolojia. Kwa sababu hiyo hiyo, wakati mwingine haifai kutafuta majibu ya maswali yako katika vitabu vya ndoto. Ni vyema kujaribu kujitegemea kutafsiri maana ya kile ulichokiona katika ndoto.
Hatua ya 5
Tumia intuition na busara wakati wa kutafsiri ndoto. Zingatia vitu vidogo kwenye ndoto zako, pamoja na mhemko uliyoota. Hisia ambazo ulipata katika ndoto zinaweza kuwa na maana katika maisha halisi pia.
Hatua ya 6
Kabla ya kutafuta maana ya kina ya ndoto, chambua ndoto hiyo kwa kiwango rahisi na dhahiri zaidi. Ikiwa haiwezekani kutafsiri katika kiwango hiki, uchambuzi kamili zaidi unaweza kufanywa.
Hatua ya 7
Katika diary ambayo unaandika ndoto zako, andika pia matukio yanayotokea wakati wa mchana. Kwa hivyo, utaweza kuona kawaida ya uhusiano kati ya vitu vya ndoto na hafla katika maisha.
Hatua ya 8
Kwa kujifunza kutafsiri ndoto zako, unaweza kuwafanya washirika wako. Kwa msaada wa ndoto, utajifunza kujielewa vizuri mwenyewe, uzoefu wako, na kujibu kwa usahihi kwa hafla fulani. Hiyo inasemwa, kumbuka kwamba ndoto nyingi zinaweza kuota bila maana yoyote. Ndoto zinaweza kuwa jibu kwa sinema unayoona, mazungumzo ambayo yalifanyika wakati wa mchana, au mawazo ambayo yanasumbua mtu.
