Katika miaka ya kwanza ya maisha, mtoto huongoza ukuaji na ukuaji zaidi. Ni muhimu sana kuhakikisha kuwa mtoto wako anakula vizuri na sio kula kupita kiasi, vinginevyo shida zingine zinaweza kutokea baadaye.
Maagizo
Hatua ya 1
Kiasi cha tumbo la mtoto mdogo ni karibu mililita mia mbili na hamsini. Unapomlisha mtoto wako, lazima uhakikishe kuwa hatakula kupita kiasi. Ukweli ni kwamba ulaji wa chakula kupita kiasi husaidia kunyoosha kuta za tumbo na kuongeza saizi yake. Matokeo yake yanaweza kuwa shida katika utendaji wa njia ya utumbo, ini na kongosho. Kula chakula unachokula kutaweka mkazo zaidi kwa viungo hivi.
Hatua ya 2
Matokeo ya pili ya kula kupita kiasi ni kuongezeka kwa kasi kwa uzito wa mwili wa mtoto wako. Kumbuka kwamba kwa watoto, uzito kupita kiasi hufanyika haraka sana, na kuiondoa ni shida. Na hatari hiyo iko hata katika ukweli kwamba fetma itaathiri kuonekana kwa mtoto wako. Unene kupita kiasi pia husababisha malfunctions kadhaa mwilini, inaweka shida kwa viungo vya ndani vya mtu.
Hatua ya 3
Chakula chochote kinacholiwa lazima kiwe na wakati wa kumeng'enywa, na muhimu na virutubisho lazima vichukuliwe. Wakati mwili unapokea zaidi ya vitu hivi kuliko vile inavyohitaji, hupata mzigo kupita kiasi. Wakati unachukua kumeng'enya chakula huongezeka, na nguvu inayohitajika kudumisha mfumo wa kinga na ukuaji wa mtoto na ukuaji hupotea. Ndio sababu watoto wanaoshiba kupita kiasi wana uwezekano wa kuambukizwa na homa na magonjwa mengine.
Hatua ya 4
Kwa kuongezea, madaktari wanasema kuwa kupita kiasi kwa watoto wadogo kunachangia shida za kimetaboliki, na shida kama hiyo itadhuru afya ya mtoto wako.
Hatua ya 5
Ili kuzuia kula kupita kiasi, haupaswi kumlazimisha mtoto wako kula wakati hataki. Tazama saizi ya sehemu, epuka kuongeza sukari, kiasi kikubwa cha siagi, vyakula vyenye wanga na vyakula vyenye wanga kwa chakula cha watoto. Chakula unachompa mtoto wako haipaswi kukaangwa, mafuta, tamu au chumvi nyingi (chumvi huhifadhi maji mwilini, na hii inaweka mzigo wa ziada kwenye figo). Mpe mtoto wako lishe bora. Inaweza kuwa matunda na mboga mpya, vyakula vya mvuke, nafaka, nyama ya kuchemsha, samaki. Ukubwa wa kutumikia unategemea umri wa mtoto wako.
Hatua ya 6
Ikiwa una shaka juu ya swali la ikiwa mtoto wako anakula vizuri, ikiwa ana kula kupita kiasi, unaweza kutafuta ushauri kutoka kwa daktari wako wa watoto. Atamchunguza mtoto wako na kukupa ushauri na mwongozo unaohitaji.
