Wanawake mara nyingi hupata maumivu ya kichwa wakati wa ujauzito. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba mabadiliko ya homoni hufanyika mwilini. Haipendekezi kwa mama wanaotarajia kuchukua dawa za kupunguza maumivu, kwa hivyo ni bora kuamua mapishi ya dawa za jadi.
Ni muhimu
- - juisi ya viazi;
- - jani la kabichi;
- - paracetamol;
- - mnanaa;
- - melissa;
- - maua ya chamomile;
- - matunda ya mbwa-rose;
- - barafu.
Maagizo
Hatua ya 1
Massage itasaidia kuondoa maumivu ya kichwa. Tumia vidole vyako vya kidole kutengeneza mwendo wa duara kutoka paji la uso wako hadi nyuma ya kichwa chako. Jaribu kupumzika kabisa wakati wa utaratibu.
Hatua ya 2
Chukua jani safi la kabichi, ulikumbuke kidogo na ulibandike mahali pa maumivu. Lubrisha mikono na viambishi nyuma ya masikio na juisi ya kabichi.
Hatua ya 3
Kunywa juisi ya viazi mbichi iliyokamuliwa hivi karibuni. Chukua kijiko chake mara 3-4 kwa siku.
Hatua ya 4
Unaweza kuchukua kutumiwa kwa mimea. Chukua kijiko cha majani ya mint, zeri ya limao, maua ya chamomile, viuno vya rose. Kusaga na kuchanganya vifaa vyote vizuri. Mimina kijiko cha mchanganyiko ulioandaliwa wa mimea na glasi ya maji ya moto, funika na uondoke kwa nusu saa. Kunywa 50 ml mara 3-4 kwa siku baada ya kula.
Hatua ya 5
Kulala usingizi pia kunaweza kusaidia kudhibiti maumivu. Kabla ya kulala kupumzika, fanya compress. Punguza kitambaa katika maji baridi na uitumie mahali pa kidonda. Unaweza kubadilisha maji na barafu iliyofungwa kwenye leso.
Hatua ya 6
Kwa maumivu makali, kunywa vidonge 1 au 2 vya paracetamol. Dawa hii ni moja wapo ya chache ambayo haina athari mbaya kwa afya ya mtoto ujao. Lakini usitumie kupita kiasi.
Hatua ya 7
Pumua chumba ambacho uko mara nyingi, tembea zaidi katika hewa safi, epuka mafadhaiko, fuatilia lishe yako. Kunywa maji mengi.
