Katika upangaji uzazi, ujuzi wa mifumo ya mbolea ya yai ni muhimu. Kalenda ya mimba hukuruhusu kuwa na wazo la siku zipi uwezekano wa kupata mjamzito ni wa juu zaidi, na ambayo haipo kabisa.
Kujua kalenda ya mzunguko wako wa hedhi kutakuwezesha kupanga mimba ya mtoto, na pia kuhesabu siku ambazo mbolea haiwezekani. Ni bora kuweza kuhesabu kipindi cha kuongezeka kwa uzazi bila msaada wa mahesabu ya mkondoni.
Ili kuhesabu kalenda ya ujauzito, unahitaji kujua muda wa mzunguko mzima na muda wa hedhi. Mwanamke anapaswa kurekodi tarehe za kuanza na kumaliza kwa vipindi vyake kwa angalau miezi sita. Kulingana na data hii, itawezekana kupata wazo la wastani wa wakati wa mzunguko. Wakati wa ovulation kawaida huanguka katikati yake. Kwa wakati huu, yai lililokomaa hutolewa kutoka kwenye follicle ndani ya faneli ya mrija wa fallopian.
Mbolea inawezekana ndani ya masaa 24 baada ya kupasuka kwa follicle, katika hali nadra - kati ya 36. Kisha yai hufa.
Kama matokeo ya usumbufu wa homoni na sababu zingine, wakati mwingine ovulation inaweza kutokea mapema. Kwa hivyo, kipindi kati ya mwisho wa hedhi na katikati ya mzunguko huzingatiwa kuwa mzuri kwa ujauzito. Uwezekano wa mbolea kwa wakati huu ni karibu 33%. Lakini masaa 36 baada ya kutolewa kwa yai, ujauzito unakuwa karibu hauwezekani hadi ovulation inayofuata.
Uhai wa manii ni siku 2-3, mara chache 5-7. Kwa hivyo, mimba inawezekana hata ikiwa tendo la ndoa bila kinga lilitokea siku chache kabla ya kudondoshwa. Manii husubiri yai iliyoiva kwenye mirija ya fallopian.
Hesabu ya kipindi cha ovulatory ni ngumu zaidi katika kesi ya mzunguko wa kawaida wa hedhi. Awamu ya kukomaa kwa oocyte - estrogenic - inaweza kuwa na muda tofauti kila wakati. Walakini, awamu ya pili ya mzunguko, progesterone, haiwezi kuzidi siku 16. Kwa hivyo, ili kuhesabu takriban wakati wa ovulation, ni muhimu kutoa siku 16 kutoka kwa muda wa kila mzunguko. Njia hii itakusaidia kuhesabu ni siku ngapi yai hutolewa kwa wastani.
Ufuatiliaji wa mwili wako mwenyewe utasaidia kuongeza usahihi wa kuamua siku ya ovulation. Njia sahihi zaidi ya msaidizi ni uchunguzi wa joto la basal. Vipimo vinapaswa kuchukuliwa kila asubuhi kwa angalau miezi sita, madhubuti kwa wakati mmoja. Siku ya ovulation, joto hupungua kwa digrii 0.5, na kisha kurudi kawaida.
Unaweza pia kujifunza juu ya mwanzo wa kipindi kizuri cha kutungwa na hali ya kamasi ya kizazi iliyofichwa. Kiasi chake huongezeka na mnato hupungua. Ishara zisizo za moja kwa moja za mwanzo wa kipindi cha ovulation pia zinaweza kutumika kama kuongezeka kwa gari la ngono na kuvuta maumivu chini ya tumbo, tabia ya wanawake wengine.
Kutumia njia ya kuhesabu siku ya ovulation haifai sana kama njia bora ya uzazi wa mpango. Uaminifu wa kutumia kalenda ya mimba kuzuia ujauzito usiohitajika hauzidi 60%. Lakini kuongeza uwezekano wa mbolea kwa msaada wake, badala yake, ni rahisi sana.
