Wanawake wengine, ambao hedhi haikuanza kwa wakati, wanajiuliza: ni ujauzito au ni kucheleweshwa tu? Njia inayofaa zaidi katika hali hii ni kutembelea daktari au kuchukua mtihani wa ujauzito, lakini hii haiwezekani kila wakati. Unaweza pia kuamua ujauzito nyumbani kwa joto la basal.
Maagizo
Hatua ya 1
Mara nyingi, joto la basal hupimwa sio kwa lengo la kujua haswa juu ya "msimamo" wako mapema na bila msaada wa madaktari, lakini kama njia ya ziada ya kuangalia uzazi wa asili ya homoni. Katika kesi hii, inahitajika kuanza kupima joto kutoka siku ya kwanza ya mzunguko wa hedhi na kurekodi data zote kwenye grafu rahisi iliyo na kiwango cha X na Y.
Hatua ya 2
Kuamua ujauzito kwa joto la basal, anza vipimo vyako mapema zaidi ya siku 1-2 kabla ya siku inayotarajiwa ya mwanzo wa hedhi. Mzunguko wa hedhi una awamu 2: kabla ya ovulation na baada ya ovulation. Muda wao ni sawa sawa. Ikiwa ovulation imetokea, basi awamu ya pili inaonyeshwa na joto la basal liliongezeka (kidogo zaidi ya digrii 37). Karibu na mwanzo wa hedhi, huanza kupungua, na ikiwa hii haifanyiki, kuna uwezekano kuwa ujauzito unatokea.
Hatua ya 3
Joto la basal linaweza kupimwa sio tu kwenye rectum, lakini pia kwenye kinywa au uke, lakini sio chini ya mkono. Kipima joto cha zebaki lazima kiwekwe kinywani kwa angalau dakika 5, na dakika 3 zinatosha ndani ya uke au puru.
Hatua ya 4
Sababu kadhaa zinaweza kuathiri usahihi wa kipimo cha joto la basal. Kwa mfano, joto litakuwa kubwa ikiwa unaumwa, baada ya kunywa vinywaji vyenye pombe, baada ya kujamiiana, kwa sababu ya mafadhaiko, au baada ya kutumia dawa fulani. Ikiwa hii imetengwa, basi matokeo yaliyopatikana yanaweza kuzingatiwa kuwa ya kuaminika.
Hatua ya 5
Pima joto la basal asubuhi wakati huo huo, kati ya saa 6 na 8, bila kutoka kitandani na bila kufanya harakati za ghafla. Kwa kuongeza, ubora wa usingizi pia huathiri usahihi wa uamuzi wa joto, ambao haupaswi kuingiliwa kwa masaa kadhaa kabla ya uamuzi wake. Ni bora kuandaa kipima joto (kitetemeshe) mapema jioni. Usomaji wote lazima urekodiwa ili usisahau.
