Mara nyingi hufanyika kwamba kabla ya kufanya uamuzi muhimu, tunapotea - na kwa sababu hiyo hatuwezi kuchagua njia ya kuendelea. Sababu za mkanganyiko huu zinaweza kuwa tofauti - kutoka kwa msisimko na ukosefu wa habari. Kwa hivyo unakabiliana vipi na hali hii?
Maagizo
Hatua ya 1
Kwa mwanzo, jaribu kutuliza. Kaa kwa raha, pumzika, na pumua kidogo polepole na kwa kina - na pumzi polepole, na pumzika katikati. Unaweza kupumua "kwa hesabu" - polepole hesabu akilini mwako hadi nne. Katika hesabu nne - kuvuta pumzi, katika hesabu nne - kushikilia pumzi, halafu (tena kwa nne) - pumua na usitishe tena. Dakika chache tu - na utatulia, na kichwa chako kitatoweka.
Hatua ya 2
Sasa kumbuka wakati fulani maishani mwako wakati ulikuwa mshindi, mshindi, tayari kugeuza ulimwengu chini. Haijalishi ni nini - kupitisha mtihani mgumu zaidi na alama bora, kushinda mashindano, au kumsifu mwalimu wa chekechea. Kumbuka hisia zako wakati huo, zirudishe tena.
Hatua ya 3
Chukua kipande cha karatasi, ugawanye vipande viwili, na ueleze kwa ufupi chaguzi unazohitaji kufanya - moja kushoto, moja kulia. Hii itakusaidia kurudi nyuma kutoka kwa hali hiyo na kuiangalia kutoka nje. Umeandika? Sasa angalia jani. Ghafla sasa utaelewa ni chaguo gani unapenda zaidi?
Hatua ya 4
Ikiwa uwazi bado haujaja, andika katika kila safu faida na hasara za chaguzi unazofikiria (kwenye safu, chini ya nambari) Unaweza pia kuelezea kile unachokimaliza katika hali nzuri, na nini ikiwa mambo hayaendi vizuri. Angalia orodha zinazosababishwa, usawazishe hatari na faida - na ufanye uchaguzi sahihi.
Hatua ya 5
Kweli, ikiwa bado huwezi kuchagua, tupa sarafu. Kumbuka, hii sio njia ya kufanya uchaguzi, lakini njia ya kuelewa ni nini unataka. Na, ikiwa sarafu itaanguka "upande usiofaa" na unakasirika - fanya kama moyo wako unakuambia. Imeshafanya uamuzi.
