Kwa ukuaji mzuri wa mwili, ni muhimu katika hatua ya kukua kufuata lishe ambayo haijumuishi vyakula hatari. Baada ya yote, kile kiumbe cha watu wazima kinaweza kumeng'enywa kwa urahisi, mtoto hawezi kukabiliana kila wakati, na hivyo kusababisha madhara yasiyoweza kutabirika.
Muhimu
- chakula cha kwanza
- Sehemu ya Michezo
- likizo ya familia
- hadithi za watu walioathiriwa na unyanyasaji wa bidhaa hatari
Maagizo
Hatua ya 1
Usile vyakula vyenye madhara wewe mwenyewe, ili watoto wasione utata katika mahitaji yako.
Hatua ya 2
Andaa orodha anuwai ya mtoto wako, pamoja na kozi za kwanza. Fuatilia kile mtoto wako anakula shuleni na baada ya kurudi nyumbani.
Hatua ya 3
Toa chakula kifanane na kipenzi cha mtoto. Kwa mfano, compote inaweza kutumiwa na nyasi, na badala ya croutons zilizonunuliwa, unaweza kuzikaanga mwenyewe kwenye oveni ya sura ile ile ambayo mtoto amezoea.
Hatua ya 4
Punguza polepole kiasi cha chumvi na viungo kwenye menyu ya watoto.
Hatua ya 5
Pamoja na mtoto, panga menyu kwa siku moja au wiki.
Hatua ya 6
Mara nyingi waalike wageni, pamoja na marafiki wa mtoto wako, kupanga likizo na makofi na karamu.
Hatua ya 7
Tambua siku ambazo unaweza kula vyakula vilivyokatazwa. Kwa mfano, Jumamosi kutembea kwenye bustani, utamruhusu mtoto wako kula chakula anachopenda.
Hatua ya 8
Tuma mtoto kwenye sehemu ya michezo. Eleza mtoto wako juu ya hitaji la lishe maalum kwa wanariadha.
Hatua ya 9
Onyesha kwa mfano wa watu walioathiriwa na utapiamlo nini unyanyasaji huo husababisha.
