Wakati mwingine kazi inayoonekana rahisi - kumlaza mtoto kitandani - inageuka kuwa changamoto ya kweli kwa wazazi. Lakini hii lazima ifanyike. Haijalishi jinsi mtoto anavyoweza kuwa mchangamfu, anayefanya kazi na anayesafiri, mfumo wake wa neva thabiti unahitaji kupumzika vizuri, na kulala ndio njia bora ya hii. Ili kuwezesha utaratibu huu mgumu wa kila siku, unapaswa kuzingatia sheria rahisi lakini zenye ufanisi.
Jinsi ya kuweka mtoto
Kwa watoto ambao hawana umri wa miezi michache, mapumziko ni muhimu, kama vile chakula na utunzaji wa mama mara moja. Inawezekana kuelewa kuwa mtoto anataka kulala na ishara za nje, anakuwa chini ya kazi, anasugua macho yake, hugusa masikio yake, hupiga miayo. Sio kila wakati mtoto anaweza kulala mwenyewe, kwa sababu mwili wa mtoto mchanga bado "hauelewi" jinsi ya kupumzika. Kuweka mtoto kitandani kwa utulivu na bila machozi, ni muhimu kuunda mazingira mazuri kwake ambayo atahisi kulindwa. Sio bure kwamba wanasema kwamba miezi mitatu ya kwanza ya maisha ya mtoto mchanga ni trimester ya nne ya ujauzito, kwa hivyo, kwa kurudia hali kwa ukweli, kama kwenye tumbo la mama, utatuliza mtoto haraka, ataanguka amelala.
Kwanza kabisa, chumba kinapaswa kuwa na hali nzuri ya joto, karibu 23-25 ° C, mtoto anapaswa kuwa amejaa, katika diapers kavu au nepi. Kumbuka kuwa haipaswi kuwa na ukimya kabisa ndani ya chumba, kwa sababu mtoto alisikia sauti anuwai ndani ya tumbo, na kwanza kabisa, sauti ya mama. Wakati wa kumlaza mtoto wako, unaweza kumnyamazisha kimya kimya au kuzungumza naye kiurahisi.
Sauti za kupumzika pia zina athari nzuri ya kutuliza, kama sauti ya msitu au surf, au kile kinachoitwa "kelele nyeupe", ambacho kinaweza kurejeshwa kwa urahisi kwa kutumia vifaa vya kawaida vya nyumbani (kupiga kelele kwa nywele au sauti ya safi ya utupu ni nzuri). Pumzika vizuri na utulize mfumo wa neva wa watoto kwa kupigwa nyuma na kichwani, massage nyepesi au umwagaji wa joto na mfululizo. Lakini hutokea kwamba njia hizi za kuwekewa hazifanyi kazi, na kitu kingine kinahitajika kufanywa. Inawezekana "kumtuliza" mtoto mchanga kwa msaada wa ugonjwa wa mwendo mikononi, kwenye kitanda, utoto au kwenye mto.
Kusonga kwa upole wa kimfumo pia kumrudisha mtoto kwa hali ambayo alikuwa kwa miezi tisa ndefu, ambayo iliundwa na mama wakati wa kutembea na kusonga. Ikiwa hali ya hewa ni ya joto, inafaa kwa kutembea, basi usingizi wa mchana unaweza kupangwa hapo. Imebainika kuwa watoto wadogo hulala haraka sana na kwa undani katika hewa safi, na harakati laini ya stroller.
Jinsi ya kuweka mtoto wa miaka 2 kitandani
Imethibitishwa kuwa utaratibu wa kila siku wa mtoto huundwa tu baada ya mwaka wa kwanza wa maisha, na kulala, kama hapo awali, ni sehemu yake muhimu. Ili kuwezesha kuwekewa, unahitaji kuunda aina ya ibada ambayo itaambatana na utaratibu huu kila wakati. Inaweza kuwa chochote: kupigwa au kusugua nyuma kwa nyuma, umwagaji wa joto, hadithi ya hadithi au glasi ya kefir. Jambo kuu ni kwamba vitendo hivi hufanywa kila siku, bila marekebisho kwa wikendi na likizo, na kisha athari haitajiweka ikingojea kwa muda mrefu. Katika miezi michache, usingizi wa mchana utakoma kuwa adhabu kwa mtoto, lakini itakuwa aina ya mapumziko, baada ya hapo michezo na burudani nyingi zinamngojea.
Kulala kwa watoto wa shule ya mapema
Je! Mtoto anapaswa kulala wakati wa miaka 5-6? Ikiwa kupumzika mapema wakati wa mchana ilikuwa muhimu na muhimu, sasa, wakati psyche ya mtoto tayari imejifunza kukabiliana polepole na mhemko na mshtuko, usingizi wa mchana huwa jambo la kupendeza. Ikiwa mtoto wako anahusika kikamilifu kwenye michezo au ni simu ya rununu sana, basi kulala bado itakuwa njia nzuri ya kurudisha nguvu ya mwili na kihemko. Ikiwa wakati wa mchana, mtoto haonyeshi shughuli muhimu, basi michezo ya utulivu, kusoma kitabu au kuchora itasaidia kurejesha usawa wake wa kihemko.
Usisahau kwamba mtindo sahihi wa maisha ya mtoto wako ni ufunguo wa kulala na afya kamili.
