Kifo cha mtoto wako mwenyewe ni hasara mbaya zaidi ulimwenguni. Mwana uliyemlea, ambaye ulijitolea maisha yako, alikufa vibaya - ni ngumu sana kukabiliana na huzuni kama hiyo.
Maagizo
Hatua ya 1
Itabidi upambane na hamu yako ya kufikiria juu yake kila wakati. "Kutembeza" katika kichwa cha wakati wa kufurahisha zaidi wa burudani ya pamoja - kama vile: kuzaliwa, maneno ya kwanza, kutembea kwenye bustani, kusaidia kazi ya nyumbani kunaweza tu kuleta mateso ya kiakili na maumivu. Kwa nini unafanya hivi? Kujitesa mwenyewe hakutamrudisha mtoto wako mpendwa, ambaye kifo kimemchukua bila kutarajia kutoka kwako. Bila shaka, kumbukumbu yake itabaki milele moyoni mwako na kumbukumbu safi, safi zitapendeza roho yako. Lakini mawazo ya mara kwa mara juu yake yanaweza kusababisha tu kuvunjika kwa neva.
Hatua ya 2
Jipakia na kazi kwa kiwango cha juu. Kazi ngumu ambayo inachukua muda mwingi haitaacha nafasi ya kulia kila wakati na kufikiria juu ya mtoto wako aliyekufa. Wanasaikolojia kwa muda mrefu wamethibitisha kuwa hii ni njia nzuri sana ya kutoka kwa shida kubwa ya kisaikolojia na upotezaji mdogo kwa afya ya akili. Chukua kila aina ya pesa za ziada kazini na wakati huo huo wa kujitegemea - fanya unachotaka, ili tu uwe na wakati mdogo - kwa kupumzika kidogo, chakula na kulala. Ukweli, "tiba" hii inaweza kuendelea kwa zaidi ya miezi miwili au mitatu.
Hatua ya 3
Ikiwa unahisi kuwa hauwezi kukabiliana na mtiririko wa mhemko unaokua, wasiliana na mtaalamu wa saikolojia Atakupa msaada wa maadili unaofaa, sikiliza na kukuruhusu kuzungumza na yaliyomo moyoni mwako, pamoja mtapata njia bora ya kunusurika kifo cha mwanao. Daktari wa saikolojia katika hali hii ni msaidizi mzuri kwa watu walio na upweke ambao hawana jamaa wa karibu ambao wangewasaidia katika nyakati ngumu na kuwasaidia kukabiliana na upotezaji kama huo.
Hatua ya 4
Pata mtoto ikiwa uwezo wako wa kifedha na kibaolojia hukuruhusu kufanya hivyo. Haijalishi ni jinsia gani, ikiwa amechukuliwa au unamzaa mwenyewe - jambo kuu ni kwamba yeye hukutazama kwa kupendeza macho ya kitoto, anapiga maneno "mama" na "baba" na kudai umakini wa kila wakati. kwake. Shida zote zitapungua, roho yako itakuwa rahisi ikiwa utasikia usiku unanusa mtoto kwenye kitanda na kuona tabasamu lake la furaha.
