Wanawake wanaona kuachana na mpendwa kama janga kubwa, haswa ikiwa uhusiano umekuwa mrefu. Kuondoka kwa mwanamume, ulimwengu unaofahamika unaanguka, kila kitu kimezunguka na kutumbukia kwenye giza, hatma sio haki, na maisha yamekwisha. Kwa kweli, kila kitu sio cha kutisha sana, unahitaji tu kutoka katika hali hii na kuanza maisha mapya.
Maagizo
Hatua ya 1
Jambo muhimu zaidi, usijaribu kukandamiza mateso yako - unahitaji kulia, hivyo kulia sana kama vile unataka. Kadiri unavyodhibiti maumivu, ndivyo itakaa muda mrefu zaidi.
Hatua ya 2
Kumbuka mambo yote mazuri yaliyotokea kati yako na mtu wako mpendwa. Urafiki uliisha, lakini ilikuletea furaha na furaha, kwa hivyo fikiria kama uzoefu wako wa maisha ambao umejifunza somo fulani.
Hatua ya 3
Usijaribu kutambua sababu ya kupasuka kwako mwenyewe: uwezekano mkubwa, kilo zako za ziada 3 au kasoro kwenye daraja la pua yako haihusiani nayo. Hii hufanyika wakati upendo na shauku hupita, na hisia kali haitoke mahali pao.
Hatua ya 4
Fikiria sio tu kile ulichopoteza, lakini pia kile ulichopata kwa kuondoka kwa mtu huyo. Una wakati zaidi kwako mwenyewe, mawasiliano na marafiki, burudani zako mwenyewe, mwishowe, kwa mikutano mpya. Usikae peke yako, tumia muda mwingi na kampuni, ungana na watu wapya. Panga wakati wako ili uwe peke yako kidogo iwezekanavyo.
Hatua ya 5
Ikiwezekana, epuka kukutana na mtu wako, wanaweza kuleta mateso yasiyo ya lazima. Usimpigie simu au kumwandikia, na muhimu zaidi, usijaribu kumrudisha. Ikiwa kuondoka kwa mpendwa wako ni jambo la muda mfupi, basi atarudi mwenyewe, lakini ikiwa hauko katika mipango yake ya maisha, huwezi kufanya chochote, tu utapoteza wakati na uso. Acha aende kwa amani na aanze kuishi kwa njia mpya.
Hatua ya 6
Katika hali kama hizo, majarida ya wanawake na vipindi vya Runinga vinashauriwa kubadilisha picha, tengeneza nywele mpya, chukua mapambo ya kupendeza, sasisha WARDROBE yako, fanya mazoezi ya mwili, n.k. Vidokezo hivi ni nzuri, lakini kwa sharti kwamba ujifanyie yote hapo juu peke yako, na sio kujaribu kumrudisha mtu huyo.
Hatua ya 7
Kwa muda unaokuchukua kurudi kwenye maisha ya kawaida, ondoa vitu ambavyo vinakumbusha mpendwa wako nje ya macho: picha, zawadi, kadi za posta, nk. Kwa kweli, unaweza kuitupa yote, lakini ikiwa hautajuta baadaye.
Hatua ya 8
Jitumbukize katika kazi, fikiria shughuli mpya ya kupendeza, kwa mfano, jifunze Kiitaliano. Jitengenezee orodha ya kufanya kwa mwaka: soma kazi zilizokusanywa za Dostoevsky, jifunze kucheza gita, upika sahani zote kutoka kwa kitabu cha upishi, angalia filamu zote za Spielberg - yote inategemea mawazo yako.
Hatua ya 9
Fikiria vyema: mtu wako mpendwa hakuacha, alitoa nafasi kwa mtu ambaye atakupa upendo wa kweli na furaha. Chukua kama kauli mbiu yako fomula iliyopendekezwa na mwanasaikolojia V. Levy: "Ni nzuri na wewe, sio mbaya bila wewe" au "Ni nzuri na wewe, lakini ni bora zaidi bila wewe!"
