Mimba na maandalizi ya kuzaa mtoto huhitaji jukumu kubwa kutoka kwa mwanamke. Inahitajika kufuata maagizo yote ya daktari. Ni muhimu kudhibiti hali yako kwa wiki zote arobaini za kufurahisha. Afya ya mtoto wako katika siku zijazo inategemea jinsi unachukua kwa uzito kipindi hiki kigumu.
Muhimu
- - mizani;
- - kipimo cha mkanda.
Maagizo
Hatua ya 1
Baada ya kugundua kuwa una mjamzito, unahitaji kujiandikisha na kliniki ya wajawazito. Unapaswa kuchukua njia inayofaa kwa uchaguzi wa daktari, kwa sababu ni mtu huyu ambaye atakushauri kwa miezi 9 yote. Waulize marafiki wasichana, sikiliza hakiki. Labda kuna madaktari wazuri katika kliniki yako ya karibu, na unaweza kuchagua bora zaidi.
Hatua ya 2
Karibu kila uchunguzi, daktari atakuamuru upimwe damu na mkojo. Usipuuze miongozo hii. Matokeo ya masomo haya hukuruhusu kufuatilia afya yako, ambayo ni muhimu sana kwa ukuaji wa mtoto wako. Tu chini ya hali ya ufuatiliaji wa kila wakati kunaweza kupotoka kwa njia zote zinazojitokeza kwa wakati unaofaa.
Hatua ya 3
Mara tatu wakati wa ujauzito, unapaswa kufanya uchunguzi wa ultrasound (ultrasound). Aina hii ya udhibiti inatoa picha kamili ya jinsi mtoto wako anavyokua na ni kwa kiwango gani ukuaji wake unalingana na kanuni za kipindi fulani. Magonjwa mengi ya intrauterine ya fetusi yanaweza kutibika, ni muhimu kuyatambua kwa wakati. Labda marafiki wengine watakukataa kutoka kwa ultrasound na kuzungumza juu ya athari yake mbaya kwa mtoto. Usikubaliane na wimbi la chuki kama hizo, madhara ya uchunguzi huu hayajathibitishwa kisayansi.
Hatua ya 4
Ni muhimu sana kudhibiti uzito wako. Faida nyingi huonyesha kwamba giligili huhifadhiwa mwilini mwako. Hii ina athari mbaya juu ya mchakato wa usambazaji wa oksijeni kwa mtoto. Ili kuzuia hili kutokea, jipime kila wiki. Patholojia inachukuliwa kuwa faida ya kila wiki ya kilo 1 au zaidi. Muulize daktari wako wa magonjwa ya akina mama kuhusu viwango vya mabadiliko haya kwa kila kipindi cha ujauzito. Inahitajika pia kupima mzingo wa tumbo na urefu wa mfuko wa uzazi kila wiki.
Hatua ya 5
Fuata maagizo yote ya daktari wako na ujaribu kujidhibiti. Kuwajibika kwa lishe yako na hali ya mwili. Mazoezi sahihi ya mwili ni muhimu sana wakati wa ujauzito. Inaweza kuwa sio rahisi, lakini utathamini kazi yako wakati unampa uhai mtoto mzuri na mwenye nguvu.
