Wivu ni hisia ya uharibifu zaidi baada ya hasira na chuki. Ni ngumu sana kudhibiti na haiwezekani kutabiri kuonekana kwake. Mtu ana mapenzi ya nguvu na mara chache hupata uzoefu, na mtu anaugua, hata ikiwa uhusiano wa kibinafsi umefanikiwa. Ikiwa hautaki kuhatarisha afya yako na mahusiano, basi unahitaji kujifunza jinsi ya kukabiliana na wivu.
Ni muhimu
Uvumilivu, hamu na nguvu
Maagizo
Hatua ya 1
Kuongeza kujithamini kwako. Kawaida, wivu hufanyika tu kwa wale ambao wanakabiliwa na hali ya kujiona chini, na haijalishi ikiwa anaikubali mwenyewe au la. Wivu ni ishara ya hofu ya ndani ya kupoteza mtu unayempenda kwa sababu wewe sio mzuri kama yeye. Ikiwa unahisi kama anaweza kukutana na mtu bora kuliko wewe, kuna ukosefu wa kujiamini ambao unahitaji kushughulikiwa.
Hatua ya 2
Tu kwa kuongeza kujithamini kwako mwenyewe unaweza kushughulika na wivu. Kujipenda na kujiheshimu itakuruhusu kuelewa kile ulicho nacho, nini cha kupenda, na ikiwa mtu mara moja alikuacha, sio kwa sababu alipata bora, lakini kwa sababu wewe ni watu tofauti. Huna haja ya kutafuta mapungufu yote yanayowezekana na yasiyowezekana ndani yako. Niamini mimi, siku zote kutakuwa na wale ambao ni wabaya zaidi yako. Jithamini kwa kile unacho na, ikiwa ni lazima,iboresha, na usinyunyize majivu kichwani mwako.
Hatua ya 3
Fanya matendo mema. Shukrani za wale uliowasaidia haziwezi kulinganishwa. Ni yeye ambaye husaidia kuhisi kuwa wewe ni mtu mzuri na unastahili kuheshimiwa. Na haijalishi ni nani unayemsaidia: yatima, watu wenye ulemavu, wagonjwa mahututi, wanyama wasio na makazi, au wanachangia katika kulinda mazingira. Kitendo chochote kinacholeta furaha kwa wengine humfanya mtoaji ahisi furaha.
Hatua ya 4
Usijaribu kumdhibiti mpendwa wako. Hii sio tu itasaidia, lakini pia itasababisha kashfa. Na baadaye itasababisha kutengana. Ikiwa unataka kubadilika, watafanya hivyo, bila kujali jinsi unavyodhibiti. Lakini udhibiti kama huo na kutokuaminiana kuna uwezo wa kushinikiza uhaini, kwani uchovu wa mashaka kutoka kwako, mpendwa ataamua kuwa ni bora, wacha ashukuriwe kwa kile alichofanya, kuliko vile tu. Usihatarishe.
Hatua ya 5
Usiishi tu kwa wapendwa wako. Usimuweke juu ya msingi. Kila mtu ana nafasi ya kibinafsi ambayo inalindwa kutoka kwa kila mtu. Hapa, mtu hubaki peke yake na yeye mwenyewe na anapumzika kutoka kwa ulimwengu unaomzunguka. Hakuna haja ya kukiuka na kuabudu mtu, ni bora kuunda nafasi nzuri ya kibinafsi kwako na kutunza roho yako kuliko kudhibiti kila wakati na hamu ya kuwa karibu kila wakati. Hivi ndivyo mtu hufanywa kutoka kwa umakini kamili, yeye huwa amechoka, haijalishi inatoka kwa nani.
Hatua ya 6
Jihadharishe mwenyewe. Wakati mtu yuko busy na idadi kubwa ya vitu, haishii mipango na matamanio, anajitahidi kufikia malengo yake, hana wakati wa kuwa na wivu na kumtunza mwenzi wake wa roho. Na mara tu mashaka yanapoingia ndani ya roho, uwafukuze. Sio lazima tu, lakini pia inawezekana kupigana na wivu ikiwa utaweka lengo kama hilo.
