Umbea wakati mwingine unaweza kuharibu maisha ya mtu. Wanasababisha ugomvi na inaweza kusababisha kujitenga na kufutwa kazi. Ili usiwe mwathirika mwingine wa lugha za gumzo, unahitaji kujifunza jinsi ya kukabiliana na uvumi.
Maagizo
Hatua ya 1
Usikasirike, achilia mbali ugomvi na porojo, usifanye kashfa. Vinginevyo, hivi karibuni watazungumza juu yako kama mtu asiye na usawa, mwenye chuki, au hata mgonjwa wa akili. Kwa kuongezea, kujaribu kuzuia uvumi kwa njia hii kutasababisha kuzorota kwa hali hiyo: kugundua kuwa unajaribu kujilinda, wanaosema wataona katika maisha yako na mtu mada ya kuvutia zaidi ya majadiliano kuliko hapo awali.
Hatua ya 2
Puuza uvumi na wewe mwenyewe kamwe usishiriki katika majadiliano juu ya vitendo, maisha ya kibinafsi na kuonekana kwa marafiki, familia na wenzako. Ikiwa utawapuuza wenzako wa uvumi au unazungumza nao peke yao juu ya mada za kazi, watabaki nyuma yako baada ya muda. Vivyo hivyo kwa marafiki na familia: usiungi mkono mazungumzo ya watu wengine. Wakati huo huo, usijifanye kuwa unaficha kitu na usiruhusu hali zenye utata ili zisitafsiriwe vibaya.
Hatua ya 3
Usifuate mwongozo wa uvumi na usikubali uchochezi wao. Kwa mfano, ukigundua kuwa wafanyikazi wenzako au watu unaowajua wanalaani njia yako ya kuvaa, usikimbilie kwenye duka kutafuta nguo mpya, na usibadilishe sura yako. Jifanye kuwa haujasikia chochote na haujui kinachosemwa juu yako nyuma ya mgongo wako. Vinginevyo, utabaki kuwa mada ya kila wakati ya uvumi.
Hatua ya 4
Kuwa mwenye busara na uangalie tabia yako unapokuwa na watu wanaopenda kusengenya. Usiongee zaidi juu yako mwenyewe na maisha yako kuliko vile unapaswa. Unaweza hata kujifanya panya wa kijivu ambaye hana chochote cha kupendeza ndani yake. Wasemaji watabaki nyuma yako haraka sana.
Hatua ya 5
Ikiwa uvumi usiofurahi juu yako tayari umeenea, jaribu kuhakikisha kuwa wazungumzaji hawana cha kujadili. Kwa mfano, ikiwa wenzako wanazungumza juu ya mapenzi yako mapya, acha kuwapa habari mpya juu ya maisha yako ya kibinafsi: usizungumze na mtu wako muhimu kwenye simu ofisini, epuka hali ambapo mazungumzo yanaweza kukuona pamoja, nk.
