Kuvunja uhusiano wa kibinafsi wa muda mrefu ni kiwewe kali cha kihemko ambacho kinaweza kuathiri sana maisha ya baadaye. Sio tu wenzi wa zamani, lakini pia watoto wanakabiliwa na talaka. Ni ngumu zaidi kwa mwanamke kuishi kwa ndoa iliyoshindwa kwa sababu ya muundo maalum wa psyche. Walakini, usikate tamaa na acha hali hiyo ichukue mkondo wake.
Mshtuko wa kwanza
Mara tu baada ya kutengana, mwanamke hupata hali ya hofu. Hofu ya siku zijazo na kutokuwa na uhakika zimewekwa juu ya hisia juu ya usaliti wa mpendwa. Mgawanyo wa mali na uwajibikaji mara mbili kwa watoto husababisha shida za ziada. Katika hali kama hiyo, mwanamke anaweza kufanya vitendo vya upele, ambavyo baadaye atajuta. Jaribu kuweka utulivu wako na uelewe kwa uwazi sababu ambazo zilisababisha uharibifu wa familia. Onyesha ujasiri wa kukubali kuwa talaka tayari imetokea. Sasa kazi yako ni kujenga maisha mapya, kujenga juu ya uzoefu wa mahusiano ya zamani. Haupaswi kujishughulisha na kujipiga mwenyewe, kwani pande zote mbili za mzozo huwa na lawama kwa mapumziko.
Mlipuko wa kihemko
Ikiwa unazuia hisia zako, itasababisha kuvunjika kwa neva katika siku zijazo. Ni muhimu kwa mwanamke kutupa chuki, machozi, tamaa na shida za uchungu nje. Usikatae msaada wa wapendwa wakati wa kipindi kigumu. Njia ya asili ya mhemko hasi ni moja wapo ya sheria muhimu zaidi za afya ya kisaikolojia. Ziara ya mwanasaikolojia, shughuli nyepesi ya mwili inayolenga kupumzika, kuogelea na mazungumzo tu ya roho na marafiki pia yatakuwa na athari nzuri. Inashauriwa kupunguza mawasiliano na nusu ya zamani na uwasiliane peke katika fomu ya biashara.
Awamu ya kukubalika
Baada ya kupata mshtuko wa kwanza na kutambua tukio hilo kwa busara, pole pole utapata uelewa wa kutosha kuwa kipindi kipya kinakuja. Jaza maisha yako na rangi mpya, hisia, marafiki. Badilisha mtindo wa nguo, nywele, pata hobby mpya ambayo italeta raha ya kweli. Maumivu ya kufiwa na mpendwa yatapita mapema au baadaye. Jambo kuu ni kuweka msingi wa ndani na usikubali kukata tamaa. Jambo ngumu zaidi kwa mwanamke baada ya talaka ni kuelewa kwa dhati na kumsamehe mwenzi wake wa zamani. Utahisi kwa intuitively wakati huo unakuja. Usikatike juu ya hasira yako na chuki, ambayo itakula kwako mara ya kwanza.
