Matumizi ya umwagaji husaidia kupunguza mafadhaiko, mvutano, uchovu, na pia inaboresha kabisa hali, hutuliza mfumo wa neva na inaboresha mzunguko wa damu. Walakini, mara nyingi mama wanaotarajia wana wasiwasi juu ya kuoga moja kwa moja wakati wa uja uzito.
Inategemea sana hali ya mwanamke mjamzito, jinsi ujauzito yenyewe unavyoendelea, ikiwa kuna tishio la kuharibika kwa mimba, na kwa sababu zingine nyingi. Mara nyingi, wataalam wanashauri kusahau juu ya kuoga kwa miezi 9 ijayo, wakitoa mfano wa ukweli kwamba na utaratibu huu kuna hatari ya kuambukizwa au kumaliza ujauzito. Walakini, sayansi inadai kinyume. Kuziba ya mucous ambayo inashughulikia kizazi na maji ya amniotic ambayo yanazunguka fetus inamlinda mtoto kwa uaminifu kutoka kwa kupenya kwa aina anuwai ya maambukizo. Kwa hivyo, maoni yaliyopo kwamba umwagaji unakuza kupenya kwa vimelea vya magonjwa kwa mtoto ni makosa.
Sheria za kuoga wakati wa ujauzito
Kulingana na yaliyotangulia, tunaweza kuhitimisha kuwa kuoga katika umwagaji wakati wa ujauzito sio kinyume. Walakini, kuna tahadhari ambazo unapaswa kuchukua ili kusaidia kupunguza hatari zinazoweza kutokea. Wanawake katika nafasi ya kupendeza hawapaswi kuchukua bafu moto kwa sababu rahisi kwamba wanaweza kusababisha kuharibika kwa mimba, uharibifu wa kondo na kuzaliwa mapema kwa sababu ya kuongezeka kwa shinikizo. Joto salama zaidi la maji ni digrii 37.
Ikumbukwe kwamba bafu ni kitu kinachoteleza, kwa hivyo, kuzuia kuanguka iwezekanavyo, ni muhimu kuweka kitanda cha mpira chini ya bafu. Inafaa kuahirisha kuoga ikiwa mwanamke mjamzito yuko nyumbani, kwani utaratibu huu unaweza kusababisha kuzorota kwa ustawi na hakutakuwa na mtu wa kumgeukia msaada ikiwa kuna hali ya hatari. Wengi wa jinsia nzuri hupata raha maalum ya kuoga kwenye umwagaji na viongeza maalum vya harufu. Lakini unapaswa kuwajibika sana wakati wa kuchagua mafuta muhimu. Wakati wa ujauzito, matumizi ya bidhaa zenye kunukia kama machungwa, limau, rosewood, mikaratusi inapendekezwa. Ni marufuku kabisa kutumia basil, thyme, mafuta ya cypress kama nyongeza.
Faida ya kuoga wakati wa ujauzito
Wakati wa ujauzito, kuoga kuna athari ya faida kwa misuli, kuilegeza, na pia huambatana na kutolewa kwa mvutano wa jumla. Kwa kuongezea, umwagaji husaidia kupunguza uvimbe kwenye miguu, hupunguza maumivu katika mkoa wa dorsal na hata hupunguza sauti ya uterasi. Mara nyingi, wanawake katika msimamo wanakabiliwa na usingizi, haswa katika trimester ya tatu ya ujauzito. Hii inaweza kutokea kwa sababu ya harakati za ghafla za mtoto na kwa sababu ya woga wa mama anayetarajia kwa sababu ya kuongezeka kwa homoni. Na kuoga na lavender husaidia kurekebisha usingizi na ustawi. Ni muhimu kukumbuka kuwa ujauzito sio ugonjwa, na kwa kukosekana kwa ubishani, haifai kujinyima raha ya kuingia bafuni, hata katika kipindi hiki.
