Kamba ya kuruka inaruhusu watoto kukuza uratibu, wepesi na kasi. Hili ni zoezi zuri kwa wasichana na wavulana.
Ni muhimu
kamba au kamba ya kuruka kwa mpira
Maagizo
Hatua ya 1
Unaweza kuanza kufundisha watoto kuruka kamba kutoka umri wa miaka 4. Chagua kamba inayofanana na urefu wa mtoto wako. Muulize mtoto asimame katikati ya kamba na miguu yote miwili, vuta ncha zake kwa mikono iliyoinama kwa kwapa. Ikiwa kamba ni ndefu, irekebishe.
Hatua ya 2
Onyesha jinsi ya kushikilia kamba kwa usahihi. Chukua kwa mikono kwa uhuru, usichuje brashi zako. Kamba inapaswa kuwa nyuma na kugusa sakafu. Wacha mtoto ajaribu kushikilia kamba mwenyewe.
Hatua ya 3
Ifuatayo, fundisha mtoto wako kuzungusha kamba kwa usahihi. Watoto kawaida hujaribu kupotosha kwa mkono wao wote, sahihisha ili wazunguke kwa mikono yao (na mikono inapaswa kuinama kidogo). Ikiwa mtoto hakufanikiwa katika harakati hii, kata kamba hiyo kwa nusu mbili ili mtoto ajifunze kupotosha kamba kwanza kwa mkono mmoja, kisha kwa mkono mwingine na kwa mikono miwili pamoja.
Hatua ya 4
Wakati mtoto anajifunza kuzunguka kamba kwa mikono miwili, anza kumfundisha kuruka. Fanya mazoezi yafuatayo pamoja naye. Pata vidole vyako na ukanyage visigino vyako na kinyume chake. Kisha unaweza kuongeza kamba, kutupa juu, kuvuka kila mguu kwa zamu na kurudia harakati zote tangu mwanzo.
Hatua ya 5
Mchezo wa lebo husaidia kufundisha kamba ya kuruka vizuri sana. Dereva anazunguka kamba, na wachezaji lazima waruke juu yake, wakisukuma sakafu na miguu yote miwili kwa wakati mmoja. Fanya mchezo upendeze zaidi, kuwa na watoto, kuruka juu ya kamba, punga mikono yao kama ndege.
Hatua ya 6
Mazoezi ya maandalizi yatasaidia kuratibu harakati za mikono na miguu, na baada ya muda, utajifunza jinsi ya kufanya kuruka kadhaa mfululizo. Pia ni muhimu sana kufundisha watoto kutua kwa usahihi kwenye vidole vyao, kwa utulivu na laini, wakianguka kwa miguu yao yote.
Hatua ya 7
Katika umri wa miaka 5, watoto wanaweza kusoma anuwai anuwai mbele, nyuma, na maendeleo, wakiruka kutoka mguu mmoja hadi mwingine, msalaba-msalaba. Waache watengeneze michezo ya kamba wenyewe na wadogo watapenda kuruka.
