Kuanzishwa kwa vinywaji katika lishe ya mtoto kunapaswa kuanza na juisi za mboga, kwa sababu zina fructose kidogo, ambayo ni ngumu kwa mwili kunyonya. Mahali pazuri pa kuanzia ni pamoja na juisi ya karoti. Baada ya yote, karoti zina vitamini B nyingi, vitamini D na beta-carotene. Na vitu vidogo vilivyojumuishwa katika muundo wake - chuma, potasiamu na kalsiamu hazibadiliki kwa ukuaji na ukuzaji wa mtoto. Kwa kuongeza, juisi ya karoti ni hypoallergenic.
Maagizo
Hatua ya 1
Wakati wa kuingiza juisi ya karoti katika lishe ya mtoto, utunzaji unapaswa kuchukuliwa ili kuhakikisha ubora wake. Mtoto anapaswa kupewa tu juisi ya asili, iliyoandaliwa mpya, bila vihifadhi na rangi. Inahitajika kuchagua kwa uangalifu malighafi ya juisi. Mboga kuuzwa katika maduka makubwa haiwezi kutumika kila wakati kulisha makombo. Karoti zenye rangi nyeusi na ladha kali haipaswi kutumiwa kumnywesha mtoto wako. Chaguo bora itakuwa malighafi kutoka kwa bustani ya bibi, usafi na ubora ambao hauna shaka.
Hatua ya 2
Ni bora kuanza kulisha kwa ziada katika msimu wa joto au vuli, wakati kuna mboga nyingi safi na ambazo hazijasindika. Lakini ikiwa mwanzo wa kuanzishwa kwa vinywaji ulianguka wakati wa msimu wa baridi, basi ni bora kutoa upendeleo kwa juisi za viwandani zinazokusudiwa chakula cha watoto. Zimeundwa kutoka kwa malighafi ya hali ya juu, na kiwango cha umri kitakuruhusu kuchagua juisi inayofanana na sifa za mmeng'enyo wa mtoto.
Hatua ya 3
Unapaswa kumzoea mtoto wako polepole juisi ya karoti. Kwa kweli, urafiki wa mtoto pamoja naye unapaswa kutokea ndani ya tumbo. Chakula cha mwanamke mjamzito lazima iwe pamoja na juisi ya karoti. Mama wanaonyonyesha wanapaswa pia kutumia juisi ya karoti, ambayo hujaa maziwa ya mama na vitamini muhimu.
Hatua ya 4
Inawezekana kuanzisha juisi ya karoti moja kwa moja kwenye lishe ya mtoto kutoka miezi 5-6, wakati mwili wa mtoto unapoanza kutoa enzymes muhimu kwa uingizaji wa bidhaa mpya. Hauwezi kumpa mtoto juisi ya karoti katika fomu iliyojilimbikizia; lazima ipunguzwe nusu na maji ya kuchemsha.
Hatua ya 5
Katika utangulizi wa kwanza wa vyakula vya ziada, juisi ya sehemu moja inapaswa kutolewa. Unahitaji kuanza na kijiko cha nusu. Kufikia umri wa miezi 10-12, ongeza polepole kiasi cha juisi inayotumiwa hadi 100 ml. Kisha juisi ya karoti inaweza kupunguzwa na nekta zingine. Watoto wanapenda sana karoti-apple na juisi za karoti-malenge. Lakini muhimu zaidi ni karoti iliyoandaliwa mpya na karamu ya beetroot.
Hatua ya 6
Watoto hawapaswi kutumia juicer kutengeneza juisi. Kwa sababu juisi iliyoandaliwa kwa njia hii ina idadi kubwa ya massa na ni ngumu kwa makombo kuimeza. Ni bora kusugua karoti kwenye grater nzuri zaidi na kuifinya kupitia cheesecloth. Kwa njia hii juisi itakuwa safi, bila chembe imara.
Hatua ya 7
Juisi ya karoti ndio yenye afya zaidi. Ina mali ya kupambana na uchochezi, hurekebisha digestion, na inaboresha hamu ya kula. Juisi ya karoti ni muhimu kwa ukuaji mzuri na ukuzaji wa watoto kutoka mwaka wa kwanza wa maisha.
