Juisi lazima ziingizwe kwenye lishe ya mtoto, kwa sababu zina vitamini, madini na vitu ambavyo havipo katika bidhaa zingine.
Maagizo
Hatua ya 1
Kumbuka kwamba kuingizwa kwa juisi kwenye lishe ya mtoto huanza tu baada ya kufikia umri wa miezi sita, na unahitaji kujaribu na dozi ndogo ya karibu 5 ml, hatua kwa hatua ukiongezea sehemu hadi 50 ml kwa miezi 6, 5 na 100 ml na mwaka. Walakini, hata kiasi hiki cha bidhaa kinapaswa kunywa kwa dozi kadhaa kwa siku.
Hatua ya 2
Kwa chakula cha watoto, unaweza kutumia juisi mpya au bidhaa ya viwandani, ingawa ya zamani bado itakuwa salama. Anza kumpa mtoto wako vinywaji vyenye mchanganyiko, ili uweze kuelewa ni nini haswa ana athari ya mzio. Mara tu unapoelewa ni matunda gani yanayofaa kwa lishe ya mtoto wako, unaweza kumpa juisi za vitu anuwai ambazo ni pamoja na matunda kadhaa mara moja.
Hatua ya 3
Ikiwa mtoto wako mchanga ana umri wa chini ya mwaka mmoja, epuka juisi zilizotengenezwa na sukari iliyoongezwa. Kinywaji cha kwanza kabisa ambacho mtoto wako anapaswa kujua ni juisi ya apple, na ni bora kuchagua matunda ya sio tindikali sana ya aina ya manjano-kijani. Kwa kuongezea, unaweza kuanza kuletwa kwa vyakula vile vya nyongeza na juisi za peari au malenge, kwani wao, pia, uwezekano mkubwa, hawatasababisha athari ya mzio kwa mtoto. Vinywaji vile huongeza hamu ya kula na inaboresha mmeng'enyo wa chakula. Juisi ya peari ni pamoja na asidi ya folic, nyuzi, cobalt, magnesiamu, fosforasi, na virutubisho vingine vingi.
Hatua ya 4
Baada ya muda, unaweza kujaribu juisi zilizotengenezwa kutoka kwa matunda kama vile plamu, peach, cherry, ndizi, rasipiberi, parachichi, na pia currant nyeusi. Juisi zenye asidi nyingi hupunguzwa vizuri na maji ya kuchemsha. Ikiwa mtoto wako ana viti visivyo na msimamo, blackcurrant, komamanga, au vinywaji vya cherry ni chaguo nzuri.
Hatua ya 5
Mara nyingi, athari mbaya ya mwili wa mtoto hujidhihirisha baada ya kula nyanya au juisi ya zabibu, kwa hivyo unahitaji kuwaingiza katika vyakula vya watoto mapema kuliko mtoto wako akiwa na mwaka mmoja. Bidhaa hizo hizo ni pamoja na juisi kutoka kwa matunda ya mwitu. Kwa kuongeza, juisi zilizotengenezwa kutoka kwa matunda ya machungwa au jordgubbar ni mzio, kwa hivyo unaweza kumpa mtoto wako kwa miezi 8 au 9.
Hatua ya 6
Juisi ya karoti-apricot inaonyeshwa kwa watoto wanaougua kuvimbiwa, kwani ina nyuzi nyingi, pectini na nyuzi za lishe. Dutu hizi huboresha digestion na kupunguza watoto kutoka shida kama hiyo. Kwa kuongezea, kinywaji hiki kinakuza uzalishaji wa vitamini A mwilini.
