Upungufu wa vitamini D katika mwili wa mtoto unaweza kusababisha dalili zisizofurahi, kutoka hamu mbaya hadi rickets. Ugonjwa huu hufanyika mara nyingi kati ya watoto wa mwaka wa kwanza wa maisha, kwa hivyo ni muhimu kushiriki katika kuzuia, ambayo ni kuchukua vitamini D.
Dawa ambayo imeagizwa kwa watoto wote tangu kuzaliwa ni vitamini D. Ina athari nzuri kwa ukuaji wa mwili, inaimarisha mfumo wa neva. Soko la dawa linawapa wazazi maandalizi mengi yaliyo na vitamini "vya jua". Wakati wa kuchagua dawa katika minyororo ya maduka ya dawa, ni muhimu kuelewa ni vitu gani vyenye.
Je! Vitamini D ni nini?
Ni haswa inahusika na ubadilishaji wa fosforasi na kalsiamu mwilini. Na hii inahusiana moja kwa moja na ukuzaji wa meno, kuimarisha mifupa, na ukuaji wa mifupa. Kwa kuongeza, vitamini D ina athari nzuri juu ya utendaji wa mifumo ya neva na moyo.
Vitamini D haijaitwa kwa bahati mbaya "jua". Dutu hii cholecalciferol hutengenezwa kwa ngozi kwa sababu ya miale ya jua. Inaweza pia kupatikana kwa kula vyakula fulani.
Nani anahitaji kuchukua?
Upungufu wa Vitamini D mara nyingi huzingatiwa kwa watoto waliozaliwa katika msimu wa baridi au msimu wa baridi. Kwanza kabisa, ukosefu wa dutu muhimu huzingatiwa kwa watoto wanaoishi katika maeneo yenye hali ya hewa baridi. Mara nyingi, mvua kubwa katika vuli na baridi kali wakati wa msimu wa baridi hairuhusu kuondoka nyumbani kwa matembezi.
Vitamini D ni muhimu kwa watoto walio dhaifu na wanaonyonyesha mapema. Watoto wanaopokea fomula wanahitaji vitamini ya "jua" kidogo, kwani tayari iko katika fomula yote ya watoto.
Kawaida, maandalizi yaliyo na vitamini D, ikiwa ni lazima, yanaweza kutolewa kwa watoto tangu kuzaliwa. Katika hali nyingine, watoto wachanga mapema hupendekezwa kutoa ulaji wa ziada kutoka kwa wiki mbili za maisha, watoto wa muda wote - kutoka mwezi mmoja.
Ukosefu wa vitamini D - ni tishio gani?
Pamoja na upungufu wa cholecalciferol, dalili zinazoonyesha ukosefu wa vitamini D hazitachelewa kudhihirika. Dalili za kawaida na zinazoonekana ni upotezaji wa nywele, jasho kupita kiasi, kulala vibaya, ukosefu wa hamu ya kula, na uvimbe. Ikiwa upungufu wa vitamini hauondolewa, mtoto anaweza kupata pumzi fupi, na pia kuchelewa kwa urefu na uzito. Meno pia yanaweza kuharibiwa. Kwa upungufu wa vitamini D, huchelewa kuchelewa, ngumu na mara nyingi na kasoro. Ikiwa hautachukua matibabu mara moja, ukosefu wa cholecalciferol unatishia na kufungwa kwa marehemu kwa fontanelle, kupindika kwa mgongo, mifupa, kuzuia ukuaji wa akili na shida zingine nyingi.
Ili kujua ikiwa mtoto ana vitamini D ya kutosha, unaweza kuchukua mtihani wa damu au kufanya mtihani wa mkojo kulingana na Sulkevich.
Jinsi ya kuchagua dawa?
Katika minyororo ya maduka ya dawa, wateja hupewa dawa zilizo na vitamini D ya aina mbili: msingi wa maji na msingi wa mafuta. Tofauti ni nini?
Maandalizi katika fomu ya mafuta ni bora kufyonzwa, lakini ni ngumu zaidi kupima. Imewekwa zaidi kwa tuhuma za kwanza za rickets. Kikundi cha pili cha dawa hupendekezwa mara nyingi kwa madhumuni ya kuzuia. Vitamini D inayotokana na maji haina sumu na, katika hali nadra, inaweza kusababisha mzio. Kwa kuongezea, dawa kama hizo huingia haraka ndani ya matumbo na hudumu kwa muda mrefu kuliko mafuta. Ikiwa mtoto hayuko sawa na matumbo, figo au tumbo, dawa za mafuta hazipaswi kutumiwa.
Ubaya wa matone ya mafuta ni pamoja na uwezekano wa kupindukia, kwani vitamini D inayotokana na mafuta sio rahisi kutumia.
Dawa zilizo na vitamini D zinaweza kununuliwa katika duka la dawa yoyote. Hapa kuna zile maarufu zaidi:
Mafuta ya samaki. Ina ladha ya kupendeza, haisababishi athari za mzio. Inapatikana kwa njia ya suluhisho la mafuta.
Aquadetrim. Moja ya maandalizi ya kawaida ya msingi wa maji. Inaweza kutolewa kwa watoto kutoka wiki ya tano ya maisha yao. Kila tone la dawa lina IU 500 ya vitamini D3. Walakini, vitu vingine katika muundo wa dawa ya watoto vinaweza kuonekana kuwa vya kushangaza: pombe ya benzyl, ladha, sucrose. Pamoja na hayo, hakiki za wateja kwa ujumla ni chanya, na madaktari wa watoto wa Urusi mara nyingi huamuru dawa hii.
Muhimu wa Maisha ya Mtoto, D3. Dawa inayotegemea maji ambayo inaweza kutumika tangu kuzaliwa kwa mtoto. Mchanganyiko huo una viungo vya asili, na huduma maalum ni ladha ya beri ambayo inaweza kupendeza watoto wa haraka zaidi.
Kujumlisha Aqua D3. Dawa nyingine inayotegemea maji. Ni mfano wa Aquadetrim na ni ya jamii ya bajeti ya dawa. Dawa nzuri ya kuzuia magonjwa yanayohusiana na upungufu wa vitamini D, bila kusababisha athari mbaya.
GreenPeach, D3,. Dawa inayotokana na mafuta. Inayo mafuta ya nazi ambayo hayana ladha na haina harufu. Faida kuu za dawa hiyo ni kukosekana kwa mzio anuwai, ambao mara nyingi hupatikana katika dawa za kisasa. Hakuna rangi au ladha, na hakuna chumvi au sukari. GreenPeach ni nzuri kwa watoto wanaokabiliwa na mzio.
Vigantol. Suluhisho la mafuta, tone moja ambalo lina 667 IU ya vitamini D. Inaweza kuchukuliwa na watoto kutoka umri wa wiki mbili.
DEVISOL Matone D3 kutoka Orion Pharma. Dawa ya Kifini ya kitengo cha bei ya kati, inaweza kuamriwa watoto wachanga kutoka wiki tatu za umri. Mara nyingi huamriwa wakati wa baridi kuzuia hypovitaminosis. Faida zisizopingika ni pamoja na kukosekana kwa lactose, soya, vihifadhi na viongeza vingine visivyo vya lazima kwa mwili wa mtoto. Ubaya ni kipimo kisichofaa (matone tano kwa siku). Walakini, sio rahisi kuchukua kipimo chochote cha mafuta kama maandalizi ya maji, na hii ndio kutokamilika.
Bei ya kila dawa inategemea mtengenezaji. Ya bei rahisi ni dawa za nyumbani, gharama yao ni takriban 200 rubles. Wenzake wanaoingizwa wanaweza kugharimu mara tatu zaidi.
Jinsi ya kuomba?
Vitamini D imeagizwa kwa watoto tu kwa matone. Kipimo kitahesabiwa kila mmoja. Aina ya kulisha, umri, ukomavu, msimu na mengi zaidi huzingatiwa. Kawaida, kama kinga, watoto wenye afya wanaamriwa tone moja lenye 500 IU ya dutu.
Dawa iliyo na vitamini vya "jua" inapaswa kuchukuliwa asubuhi. Nambari inayotakiwa ya matone hukusanywa kwenye kijiko, na kisha maji kidogo ya kuchemsha yanaongezwa.
Vitamini D katika vyakula
Haitawezekana kuchukua nafasi kabisa ya vitamini D kwa kiwango ambacho iko katika dawa. Walakini, inawezekana kuongeza ulaji wake ndani ya mwili. Ili kufanya hivyo, unahitaji tu kurekebisha lishe yako ya kawaida. Hapa kuna orodha ya vyakula vyenye afya vyenye vitamini D:
- Nyama
- Yai ya yai
- Maziwa
- Jibini
- Ini ya samaki
- Jibini la jumba
- Siagi
- Chakula cha baharini
- Viazi
Kwa kuongezea, matembezi marefu katika hewa safi kwa siku wazi na ya jua itakuwa kinga bora ya rickets.
Kupindukia kwa vitamini D
Ili usikabiliane na athari za ziada ya vitamini D katika mwili wa mtoto, ni muhimu sana kuzingatia kipimo kilichowekwa na daktari.
Dalili kuu za overdose ni pamoja na kutapika kati ya kulisha, ambayo husababisha kupoteza uzito. Ikiwa ulaji wa vitamini haubadilishwa, kutapika kunaweza kufuatiwa na kushawishi na upungufu wa maji mkali. Kwa hivyo, kila mzazi anahitaji kuwa mwangalifu sana. Ikiwa mtoto anaanza kula vibaya, anaishi bila kupumzika na kuna dalili zingine za overdose ya vitamini D, mara moja wasiliana na daktari ili kushughulikia shida hiyo haraka.
