Matunda yana faida kubwa kwa mwili unaokua, kwa hivyo mtoto anapaswa kuzoea kula tangu umri mdogo. Walakini, vyakula kadhaa vinaweza kusababisha mzio au kuwa na mbegu ambazo zinaweza kumeza kwa bahati mbaya na mtoto, kwa hivyo zinapaswa kutolewa kwa tahadhari ikiwa mtoto ana umri wa chini ya miaka 2. Moja ya matunda haya ni komamanga.
Faida za komamanga
Massa ya komamanga ina aina 15 za amino asidi ambazo huboresha utendaji wa ubongo. Pia, tunda hili ni chanzo hai cha vitamini C - antioxidant kali ambayo huimarisha mfumo wa endocrine na neva. Vitamini B, ambayo imejumuishwa hapa, inahusika na malezi ya hemoglobini, utendaji wa mfumo wa neva na ukuaji wa tishu za misuli, na asidi nyingi za matunda husaidia katika kunyonya vitu vya kuwafuata.
Faida tofauti kwa mwili wa mtoto hutolewa na sehemu kama hiyo ya massa ya komamanga kama kalsiamu, bila ambayo malezi ya mifupa, nywele na kucha haiwezekani. Hali ya misuli na mifupa pia inathiriwa vyema na potasiamu na fosforasi, ambayo iko kwa idadi kubwa ya komamanga. Kwa hivyo, tunda hili linaonekana kama bidhaa bora kwa mwili unaokua, lakini ikiwa mtoto bado ni mchanga sana, itabidi ujizuie kwa juisi ya komamanga.
Jinsi ya kutoa makomamanga kwa mtoto kwa usahihi
Umri wa miaka miwili tayari unafaa kwa ujuishaji wa mtoto na chakula anuwai na bora. Wakati huo huo, ni muhimu kwamba mtoto sio mzio, haswa kwa fructose. Kwa kuongezea, katika umri wa miaka miwili, watoto hawawezekani kula vizuri na kwa usalama massa ya komamanga, ambayo ina mbegu nyingi ndogo. Kwa hivyo, ni muhimu kufinya juisi safi kutoka kwa matunda na kumpa mtoto sampuli kwa kiwango cha kijiko kimoja na kuongeza maji ya kuchemsha kwa uwiano wa 1: 1.
Ikiwa hakuna athari ya mzio inayozingatiwa ndani ya siku 2-3, na mtoto hunywa maji ya komamanga kwa hiari, sehemu ya kila siku inaweza kuongezeka hadi 100-150 ml. Kiasi hiki kitatosha kujaza mwili na vitu vyote muhimu. Kuzidi kipimo cha kila siku cha vitamini na madini katika umri huu inaweza kusababisha sio mzio tu, bali pia kwa magonjwa anuwai, haswa magonjwa ya utumbo.
Kama massa ya komamanga, inashauriwa kumfundisha mtoto baada ya miaka mitatu, baada ya kuonyesha jinsi ya kula tunda kwa usahihi. Hakuna zaidi ya nusu ya matunda yote yanayopaswa kutolewa kwa siku. Komamanga nzima inaruhusiwa kuliwa na mtoto akiwa na umri wa miaka saba tu. Hapo tu hakutakuwa na athari ya fujo kwenye mwili wake.
