Kakao ni moja ya vinywaji vya zamani zaidi, vilivyoandaliwa na Waazteki. Kakao imethibitishwa kuwa na afya nzuri sana, lakini mtoto wa miaka 2 anaweza kunywa? Je! Kuna vitu vyovyote katika muundo wa kakao ambavyo vinaweza kuumiza mwili usiofahamika kabisa?
Kakao bila shaka ni muhimu, lakini ikiwa tu imeingizwa kwenye lishe ya mtoto kwa wakati unaofaa, anaitumia kwa kipimo, sio zaidi ya kiwango kinachopendekezwa na wataalamu wa matibabu. Kwa hivyo ni kwa umri gani mtoto anaweza kuletwa kwa kinywaji hiki kizuri, kitamu na cha afya?
Kutoka kwa umri gani kakao inaweza kuletwa kwenye lishe ya mtoto?
Madaktari wa watoto wanapendekeza kuanza kunywa kakao kwa mtoto sio mapema zaidi ya miaka 2. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba kinywaji kimejaa kiwango kikubwa cha virutubisho na vitamini, na katika umri wa mapema, mwili hauwezi kukabiliana, kuguswa na athari ya mzio na shida ya mmeng'enyo.
Kakao huletwa kwenye lishe ya mtoto wa miaka 2 hatua kwa hatua. Haipaswi kuwa kitamu cha kawaida, cha kila siku. Kakao inaweza kuwa dessert tamu, aina ya mshangao mzuri kwa mtoto. Kinywaji kinaweza kutimiza sahani zifuatazo:
- uji juu ya maji,
- puree ya mboga,
- puddings matunda.
Katika umri mdogo kama huo, huwezi kununua kakao iliyotengenezwa tayari kwa mtoto wako, ambayo haiitaji kupika. Kauli mbiu za matangazo kwenye kifurushi ambacho kinywaji hicho ni haraka kuandaa na ina vitu vingi muhimu haipaswi kuwa sababu ya kuamua wakati wa kuchagua kakao! Watoto wa miaka 2 wanaweza kutumia kinywaji kilichotengenezwa kutoka unga wa kakao katika maziwa ya asili na yaliyomo chini ya mafuta.
Kwa nini kakao ni muhimu kwa mtoto wa miaka 2
Kinywaji hakina vitamini tu, bali pia vitu vingine vingi muhimu. Imethibitishwa kisayansi kuwa inauwezo wa kuongeza hali, ikipunguza kutosheka kwa mtoto, uchokozi wa watoto, kwa sababu ya yaliyomo katika muundo wa vitu vinavyochochea utengenezaji wa endofini.
Mafuta ya polyunsaturated husaidia mwili wa mtoto kuondoa cholesterol kutoka kwa chakula. Ikiwa mtoto wa miaka 2 anapenda chips na hawezi kutembea kupita kwenye rafu ya maduka makubwa nao, unaweza kumruhusu kula chakula, lakini uwaongeze na glasi ya kakao.
Na kikohozi kavu, kakao itasaidia kukandamiza reflex, kuleta ahueni. Misombo ya kibaolojia inayotumika katika muundo wake itaongeza shughuli za akili, kusaidia kuvuruga ugonjwa huo na kupona haraka.
Haiwezekani kuhesabu mali yote muhimu ya kakao kwa mtoto wa miaka 2. Lakini kabla ya kuanzisha kinywaji hicho katika lishe ya mtoto, ni bora kushauriana na daktari wa watoto ambaye anamwona tangu kuzaliwa.
