Mzazi yeyote anajua kutoka kwa uzoefu jinsi ni ngumu kumtia mtoto kitandani. Shida ya kulala ni muhimu haswa kwa watoto wachanga wa miaka miwili, kwa sababu wako katika umri wa uchunguzi wa kila wakati na wenye nguvu wa ulimwengu unaowazunguka. Na inaweza kuwa ngumu kubadili usingizi kwa urahisi kutokana na ukomavu wa mfumo wa neva wa watoto. Hapa ndipo watu wazima wenye busara wanaweza kusaidia fidgets zao!
Maagizo
Hatua ya 1
Kanuni kuu ni kufuata utaratibu wa kila siku. Ikiwa kila wakati unamlaza mtoto wako saa zile zile, ataunda tabia kali, na kwa wakati unaofaa, uwezekano mkubwa, mtoto mwenyewe ataulizwa kulala.
Hatua ya 2
Hakikisha kumpa mtoto wako fursa ya kusonga kikamilifu wakati wa mchana. Umechoka, mtoto anaweza kulala bila shida zisizo za lazima, wakati wa kupumzika kwa mchana na jioni.
Hatua ya 3
Ni bora ikiwa michezo ni shwari baada ya chakula cha jioni. Acha mtoto acheze peke yake, au upitie kitabu pamoja - chagua mwenyewe. Ikiwa hali ya hewa inaruhusu, unaweza kwenda kutembea jioni na familia nzima.
Hatua ya 4
Jaribu kupika chakula chepesi kwa chakula cha jioni ili usizidishe mfumo wa kumengenya mtoto wakati wa usiku. Mpe mwanao au binti yako sahani za mboga, keki za jibini au casseroles, mayai yaliyoangaziwa, vinywaji vya maziwa ya sour, yoghurt.
Hatua ya 5
Weka chumba iwe giza, kimya, na baridi. Ni mazingira haya ambayo yanafaa zaidi kulala haraka na kupumzika kwa ubora. Hakikisha kupumua chumba ambacho mtoto hulala. Usifunge mtoto wako - ikiwa ana moto, usingizi hautakuwa na utulivu.
Hatua ya 6
Ni vizuri ikiwa mtoto huwekwa kitandani kila wakati na mtu yule yule. Unaweza kufikiria juu ya ibada tulivu na ya kufurahisha ya kulala. Kwa mfano, mtoto hunywa kefir, halafu anasugua meno yake (kwa kadiri awezavyo na msaada wa mama), kisha anawatakia wapendwao usiku mwema (kawaida watoto wenye umri wa miaka miwili wanakabiliana na jukumu hili), anawabusu wazazi wao na kwenda kulala (unaweza kutumia toy yako uipendayo). Kwa kweli, uko huru kupata chaguzi zingine. Mwanzoni itabidi ukumbushe mtoto mlolongo wa vitendo, lakini basi mtoto atakabiliana peke yake.
Hatua ya 7
Ikiwa mtoto alilala kwa wakati uliowekwa, lakini bado hawezi kulala, kubali kwamba atalala tu kimya kimya. Usimruhusu ashuke kitandani. Inawezekana kabisa kuwa ndoto iliyosubiriwa kwa muda mrefu itakuja katika nusu saa.
