Uji ni chakula cha ziada kinachofaa na salama; unaweza kuanza kulisha mtoto nao kutoka umri wa miezi sita hadi saba. Nafaka za watoto zinapatikana katika matoleo mawili: maziwa na bila maziwa. Chaguo la aina ya uji inategemea sifa za kibinafsi za mtoto wako.
Maagizo
Hatua ya 1
Ikiwa unamnyonyesha mtoto wako tu, vyakula vya ziada haipaswi kuletwa mapema zaidi ya miezi sita. Ikiwa mtoto analisha bandia au mchanganyiko, inawezekana kumpa vyakula vya ziada mapema: kutoka karibu miezi minne, haswa na ukosefu wa uzito. Tafadhali kumbuka kuwa maziwa yaliyofungwa kawaida hayapaswi kupewa mtoto chini ya mwaka mmoja, na wakati mwingine ni muhimu kusubiri hadi miaka mitatu, kwani uvumilivu wa protini ya ng'ombe ni kawaida kwa watoto.
Hatua ya 2
Madaktari wa watoto wanapendekeza kutumia nafaka za viwandani kama vyakula vya ziada, kwani ni bora kusindika na kuzaa. Karibu nafaka zote za "kiwanda" zina vitamini anuwai na chumvi za madini, wakati hazina vihifadhi, vidhibiti na rangi. Shukrani kwa nafaka zilizopangwa tayari, unaweza kuongezea lishe ya mtoto na nafaka ambazo ni ngumu kuchimba nyumbani, kama mahindi, shayiri au rye.
Hatua ya 3
Ni bora kuanza kuanzisha vyakula vya ziada na nafaka zisizo na maziwa. Ili kuwaandaa, unahitaji maji tu, unaweza kutumia kuchemsha au kitalu maalum, ambacho kinaweza kununuliwa katika duka maalumu. Nafaka zisizo na maziwa zina protini ya maziwa ya hydrolyzate au kutenganisha soya. Ni mbadala salama ya msingi wa maziwa.
Hatua ya 4
Kwa bahati mbaya, ikiwa mtoto wako anakabiliwa na mzio, ni bora kuchagua nafaka isiyo na maziwa na protini ya maziwa hydrolyzate kwake, kwani unyeti wa protini ya maziwa mara nyingi huambatana na mzio wa protini ya soya. Uji wa protini ya Soy ni mzuri kwa watoto ambao wana shida na ngozi ya lactose.
Hatua ya 5
Katika porridges ya maziwa, unga wote wa maziwa mara nyingi hufanya kama msingi, katika kesi hii vifaa vyake vimehifadhiwa katika fomu yao ya asili. Wakati mwingine, unga wa maziwa uliotiwa huweza kutumika; katika nafaka kama hizo, mafuta ya maziwa hubadilishwa na mafuta ya mboga ili kuwapa watoto kiasi cha kutosha cha asidi ya mafuta ya polyunsaturated. Uji wa maziwa, bila kukosekana kwa ubishani, ni bora kupewa mtoto baada ya mwaka; kutoka karibu umri huu, shida za kuingizwa kwa protini ya maziwa ya ng'ombe hupotea kwa watoto.
Hatua ya 6
Tafadhali kumbuka kuwa ni bora kuanza vyakula vya ziada na nafaka isiyo na gluteni, ambayo ni, mchele, mahindi na buckwheat, kwani watoto wadogo wanaweza kuwa na athari ya mzio kwa gluten, ambayo ni protini ya mboga inayopatikana kwenye nafaka zingine. Kwa bahati mbaya, nafaka zenye gluteni zinaweza kusababisha magonjwa makubwa kwa watoto wadogo sana. Nafaka isiyo na Gluteni imewekwa alama na spikelet iliyovuka kwenye ufungaji.
