Ili kumzuia mtoto asipate ishara za ugonjwa wa kumengenya na mzio wa chakula, ni muhimu kufuata maagizo ya kuanzisha viungo kadhaa kwenye lishe ya mtoto.
Maagizo
Hatua ya 1
Unapaswa kuanza kumlisha mtoto wako na vinywaji - juisi za matunda na nekta zisizo na sukari. Zina vyenye potasiamu, chuma na vitu vya kikaboni ambavyo mwili unaokua unahitaji.
Hatua ya 2
Juisi zinaweza kununuliwa kwenye duka (zingatia ufungaji - lazima idhinishwe chakula cha watoto) au utengenezewe na wewe mwenyewe. Chaguo la mwisho ni bora zaidi, kwa sababu ina vitamini zaidi. Juisi zinaweza kupunguzwa na maji ya kuchemsha, kuchanganya matunda ambayo yamejumuishwa pia inaruhusiwa.
Hatua ya 3
Matunda na mboga iliyosafishwa pia inaweza kununuliwa dukani au kutengenezwa nyumbani. Unaweza kuanza vyakula vya ziada na mchanganyiko kama huo kutoka miezi minne hadi mitano.
Hatua ya 4
Mchanganyiko unaweza kufanywa kwa kutumia blender au grater maalum. Changanya mboga inaweza kuwa mbichi au ya mvuke. Katika kesi ya kwanza, kiwango cha vitamini na virutubisho ambavyo mtoto wako atapata kitakuwa kikubwa zaidi.
Hatua ya 5
Haupaswi kutumia vyakula vya kigeni na vyenye rangi nyeusi kuandaa mchanganyiko huo hadi miezi mitano - katika umri mdogo kama huo, zinaweza kusababisha mzio kwa mtoto.
Hatua ya 6
Baada ya miezi sita, unaweza kuongeza mtindi, jibini la kottage au nafaka kwa idadi ndogo kwa mchanganyiko.
Hatua ya 7
Hakuna haja ya kuongeza chumvi au sukari kwa fomula ya watoto wachanga.
Hatua ya 8
Baada ya kufikia umri wa miezi mitano, viazi zilizochujwa zinaweza kutengenezwa kwa sehemu nyingi, na maziwa pia yanaweza kuletwa ndani yake.
Hatua ya 9
Kabla ya kutumikia, mchanganyiko unapaswa kuchomwa moto hadi joto la digrii 40-50.
Hatua ya 10
Baada ya miezi sita, nafaka zilizopikwa kwenye maji au maziwa huletwa kwenye lishe ya mtoto. Uji unachukuliwa kama chakula bora kwa mabadiliko kutoka kwa chakula kioevu hadi chakula kigumu.
Hatua ya 11
Unaweza kupika uji hadi mwaka, wakati maziwa ya ng'ombe yamekatazwa kwa mtoto, kwa kutumia maziwa ya mama.
Hatua ya 12
Baada ya mwaka, mtoto anaweza kuletwa kwa bidhaa za maziwa zilizochonwa - kefir, mtindi, mchanganyiko wa acidophilic. Haipendekezi kufanya hivyo mapema, kwa sababu mtoto anapaswa kuunda microflora yake yenye afya.
