Watoto wanalala tamu sana, lakini lazima wasumbue usingizi wao. Kwa mfano, kuwafundisha utaratibu mpya wa kila siku kabla ya kupelekwa chekechea. Mtoto anapaswa kuamshwa kwa usahihi. Ili kufanya hivyo, kuna vidokezo rahisi ambavyo vitasaidia kutoharibu hali ya mtoto na wazazi, ambayo ni muhimu sana.
Maagizo
Hatua ya 1
Unapoanza kumpeleka mtoto wako chekechea, mtoto wako mchanga anapaswa kuwa na utaratibu wa kila siku sawa na ule wa taasisi ya elimu ya mapema. Tafuta ni muda gani umetengwa kwa saa tulivu. Kama sheria, watoto hulala masaa 2-2.5 wakati wa mchana. Kulala kwa mtoto lazima iwe masaa 10-14 kwa siku (kulingana na umri). Mahesabu ya kiwango chako cha kawaida cha kulala usiku.
Hatua ya 2
Laza mtoto wako kitandani kabla ya kwenda kulala. Ni muhimu sana kwa mtoto kupata usingizi wa kutosha, kwani inaathiri mfumo wake wa neva, wa motor. Ikiwa mtu mdogo hakwenda kulala kwa wakati, fikiria shughuli ambayo baada ya hapo unahitaji kulala. Soma hadithi ya hadithi kwa mtoto wako au imba lullaby. Mtoto anahitaji kuweka wazi kuwa mila imeibuka, ikifuatiwa na usingizi wa usiku.
Hatua ya 3
Kabla ya kumlaza mtoto wako kitandani, hakikisha umepunguza chumba chake. Hakikisha kuwa joto katika chumba ambacho kitanda cha mtoto iko halizidi digrii 19.
Hatua ya 4
Kutoa hali muhimu kwa mtoto kulala vizuri. Ikiwa mtoto anaogopa giza, washa taa ambayo hutoa jioni. Kumpa mtu wako mdogo toy yake ya kupenda. Kama sheria, watoto wengi wana teddy bears, sungura, mbwa na zingine. Karibu na rafiki asiye na uhai, mtoto hataweza kuchoka.
Hatua ya 5
Jaribu kutosumbua ndoto tamu za mtoto wako na sauti za nje. Mpe mtoto wako mazoezi ya mwili jioni ili mtu mdogo awe amechoka. Kumbuka kwamba tumbo tupu pia inaweza kukufanya ugumu kulala, kwa hivyo lisha mtoto wako kabla ya wakati.
Hatua ya 6
Unapoamka asubuhi, piga kichwa cha mtoto wako. Sema maneno machache matamu. Ikiwa mtoto baada ya kifungu: "Ni wakati wa kuamka" kinakataa kabisa kufanya hivyo, mpendeze. Kwa mfano, mwambie mtu mdogo kwamba "sasa utaenda kuona paka au mbwa pamoja." Kawaida watoto wanapenda wanyama wa kipenzi na wanafurahi kuamka.
Hatua ya 7
Kumbuka kuwa kuamka ghafla ni hatari kwa afya ya mtoto wako. Mpito kutoka kwa usingizi hadi kuamka inapaswa kuwa laini. Kwa hivyo, ruhusu mtoto wako alale chini kwa muda na loweka kitanda chao cha joto. Baada ya yote, wewe mwenyewe sio dhidi yake.
