Ikiwa, baada ya kumsaliti mumeo, ukiamua kupitia hali hii kwa amani na kuokoa familia yako, vidokezo hivi vitakusaidia kukabiliana na kazi hii ngumu.
Maagizo
Hatua ya 1
Hatua ya kwanza ambayo mwanamke lazima achukue ni kukubali kudanganya. Inaumiza vya kutosha. Haupaswi kuficha mateso yako, kulia, kuongea, wacha mwenzi wako ahisi hatia yake kabisa na atubu. Ni ngumu kwa wanaume kuishi na hatia, uchungu wa akili, hii ni njia nzuri ya adhabu.
Hatua ya 2
Umeamua kusamehe uhaini. Huu ni mchakato mrefu zaidi. Usijilazimishe kutenda kama hakuna chochote kilichotokea. Jipe wakati mwingi kama inachukua. Wanasaikolojia wanashauri kuchukua mtazamo wa ndani, kwa mfano, "Sijisikii tena maumivu," "Ninamwamini mume wangu."
Hatua ya 3
Ni muhimu kuondoa tafakari ya kila siku ya msaliti kwa muda. Unaweza kuishi kando kando, lakini ni bora kwenda likizo fupi, kusafiri. Mabadiliko ya mandhari yatakuwa ya faida, na mwenzi wako atakuwa na wakati wa kutosha kutambua makosa yao na kutafuta njia ya msamaha wako.
Hatua ya 4
Haupaswi kuyeyuka katika uhusiano, kwa mwanamume. Mbali na mahusiano, kuna wewe mwenyewe, utu tofauti uliowekwa. Mbali na kutunza na kuwa na wasiwasi juu ya mwenzi wako na familia, lazima uwe na masilahi ya kibinafsi ambayo pia yanahitaji wakati wako na umakini. Vuruga zaidi juu ya burudani zako, fanya kazi, inasaidia kukabiliana na mawazo ya kupindukia.
Hatua ya 5
Ikiwa una watoto, ni wakati wa kuwapa umakini zaidi. Panga likizo, safari ya maumbile, unaweza kuwasiliana na mtoto mzima, jadili mipango yake. Wakati mwingine hii ndio faraja bora kwa moyo uliojeruhiwa.
Hatua ya 6
Mwanamke ambaye hajiamini vya kutosha ndani yake ni ngumu zaidi kuishi kwa kudanganya. Jipende mwenyewe. Onyesha upya hairstyle yako, WARDROBE, chukua kozi za kujisaidia. Hakuna kinachoponya kama umakini wa jinsia tofauti, pongezi, kutaniana bila hatia. Unahitaji kujisikia kuvutia, kike. Mara nyingi, toka nje ya nyumba, kukutana na marafiki.
Hatua ya 7
Tune kwa siku zijazo za baadaye. Mtu huyo alijikwaa, lakini hii sio sababu ya kumtoa. Tafuta sababu ya usaliti, labda ni kosa lako, baada ya mazungumzo ya ukweli, jaribu kurekebisha makosa yako. Ikiwa mwenzi wako atatubu, akiapa kuwa bado anakupenda, anaweza kupewa nafasi ya pili. Kwa juhudi za pamoja, unaweza kushinda kizuizi chochote, usaliti utasahaulika, na uhusiano wa kifamilia utazidi kuwa na nguvu.
