Phobia ni hofu ya kichocheo fulani. Kichocheo hiki kinaweza kuwa kitu, kiumbe hai, au hali maalum. Sayansi ya saikolojia inajua idadi kubwa ya shida za phobic.
Phobias nyingi hutokana na hofu ya utotoni, wakati asilimia ndogo hutoka kwa mafadhaiko yaliyopatikana. Katika kesi ya kwanza, ni ngumu zaidi kupona kutoka kwa phobia, kwa hivyo ni muhimu kushughulikia phobia mara tu baada ya kutokea.
Aina za phobias
Pamoja na hofu ya kijamii, mtu anakuwa haitoshi wakati anaangaliwa sana. Wakati huo huo, anatambua kuwa hofu yake iko mbali. Mara nyingi, phobia hii inaonekana wakati wa ujana, wakati mtu ni nyeti zaidi kwa kukosolewa. Mtu anayesumbuliwa na hofu ya kijamii huepuka kuzungumza kwa umma, kula hadharani. Kuepuka mara kwa mara kwa aina hizi za hali kunaweza kusababisha kutengwa kabisa kwa jamii.
Na agoraphobia, inahangaika kuwa katika nafasi ya wazi na kutoweza kurudi mahali salama. Shambulio la hofu husababishwa na hofu ya kupoteza fahamu, kupoteza akili yako, au kufa mahali palipojaa watu. Kama matokeo, mtu hujaribu kutoka nyumbani kwake bila hitaji la haraka.
Kinyume na agoraphobia, claustrophobia ina hofu ya nafasi zilizofungwa. Mtu huepuka kuwa kwenye chumba kidogo na mlango umefungwa; kutokuwepo kwa windows kunazidisha hali hiyo.
Kuna kundi kubwa la phobias, limepunguzwa kwa hali iliyoelezewa kabisa. Hii ni pamoja na hofu ya mnyama maalum, hali ya asili, ugonjwa maalum. Wengi wao wanaweza kuonekana kuwa ya kipuuzi kwa mtu mwenye afya. Kwa mfano, mtu anaweza kuogopa manyoya ya ndege, maneno marefu, wanawake wazuri, vioo. Na niamini, haihusiani kabisa na kutopenda au kuchukiza.
Dalili za Ugonjwa wa Phobic
Viwango vya wasiwasi katika shida za phobic zinaweza kuanzia usumbufu mdogo hadi wasiwasi. Kuanza kufikiria kichocheo cha kutisha, mtu tayari anapata wasiwasi. Wakati huo huo, kichocheo kinachosumbua haitoi hatari ya kufa.
Kuwasili kwa shambulio la woga kunathibitishwa na idadi kadhaa ya dalili maalum za somatic. Mapigo ya moyo huongezeka, usumbufu katika njia ya utumbo huongezeka, kuna hisia ya kufinya katika kifua, kupumua kwa mapafu. Uharibifu wa kuona, kizunguzungu, kutetemeka kwa viungo, tinnitus, kufa ganzi kunaweza kutokea.
Phobias mara nyingi hutibiwa na njia za kitabia za tiba ya kitabia. Ya kawaida zaidi ya haya ni kujiweka katika hali ya kutisha.
