Kwa watoto wengi, massage imewekwa kwa sababu za kiafya - kupunguza mvutano wa misuli, align asymmetry, na kurekebisha matokeo ya majeraha ya kuzaliwa. Massage ni nzuri kwa watoto wote, lakini sio wote kama wageni. Lakini mikono ya mama anayejali huwa bure kwa mtoto wake mpendwa. Jinsi ya kumsaga mtoto mchanga peke yako?
Faida
Massage kwa muda mrefu imekuwa ikijulikana kwa mali yake pana ya matibabu na prophylactic. Kuna aina nyingi za massage, zote zinalenga kuboresha mzunguko wa damu, kuimarisha misuli, kupunguza maumivu na mvutano, na pia kuchochea ukuaji wa mwili na akili. Massage ya matibabu hufanyika baada ya utambuzi maalum kufanywa, na ni bora kumwacha mtaalam.
Masharti
Madaktari wa watoto wanapendekeza kuanza massage katika wiki 4-5 za umri. Inaaminika kuwa kabla ya wakati huu, mtoto mchanga tayari atakuwa na maoni mengi mapya. Kwa kuongezea, katika mwezi wa kwanza wa maisha, mtoto bado anahusika sana na joto la kawaida, na mama anaogopa kumsumbua tena. Kwa kifupi, ni bora kuahirisha hadi mwezi wa pili.
- Chumba kinapaswa kuwa cha joto, angalau digrii 20.
- Mtoto anapaswa kulishwa masaa 1-2 kabla ya massage, lakini sio njaa sana, vinginevyo atakuwa sawa kuwa na maana na kudai maziwa.
- Massage inaweza kufanywa kwenye meza inayobadilika au kwenye meza ya kawaida, kuweka godoro nyembamba na kitambi kinachoweza kutolewa juu yake (diaper ya kawaida na kitambaa cha mafuta chini yake).
- Ni muhimu kwamba wewe na mtoto wako muhisi raha.
- Wote wawili mnapaswa kufurahiya mchakato. Ikiwa mtu analia, ana woga, au amechoka, ni wakati wa kumaliza.
- Kumbuka kupunguza kucha, mapambo na saa ili kuepuka kumkwaruza mtoto wako.
- Kabla ya massage, unaweza kulainisha mikono yako na mafuta au cream ya watoto, na hakikisha kusugana ili kuifanya iwe joto. Usizidishe!
- Ni bora kutampaka mtoto mafuta. Kuna maoni tofauti juu ya hii, lakini wataalamu wengi wa uzoefu wa massage hawapendekezi matumizi yake, kwani inaziba pores na hufanya filamu yenye mafuta kwenye ngozi.
Mbinu ya utekelezaji
Hakuna kitu kisicho cha kawaida juu ya massage ya watoto: kinachotakiwa kwako ni kushinikiza kidogo na kupiga kiharusi katika mwelekeo sahihi katika maeneo sahihi. Ramani ya matumizi ya juhudi ni takriban ifuatavyo: miguu - miguu (kutoka pembezoni hadi katikati) - tumbo - kifua - mitende - mikono (kutoka pembezoni hadi katikati) - geukia tumbo - mabega - nyuma. Unaweza kupiga uso wako kwa upole wakati unasoma shairi juu ya macho, mdomo, pua. Watoto wanapenda sana.
- Tunaanza kwa kukanda kidogo sehemu ya juu ya mguu na vidole - ghala la alama za kiafya zinazohusiana na viungo vyote vya ndani vya mtu.
- Tunapita kwa mguu. Na pedi za faharisi na vidole vya kati, bila kukaza mkono, tunapita kwa harakati za duara kutoka mguu hadi kwenye matako. Tunafanya sawa na mguu mwingine.
- Tumbo linapaswa kupigwa sawa na saa, kuepuka shinikizo kali na eneo la hypochondriamu sahihi.
- Tunapiga kifua kwa mwendo wa mviringo. Eneo la kifua cha kulia ni kinyume cha saa, na kifua cha kushoto ni sawa na saa.
- Punguza kwa upole mitende na vidole na usonge mbele kwa mikono. Hoja kutoka kiganja hadi bega kwa mwendo wa duara na vidole vyako vya kati na vya faharasa.
- Baada ya kugeukia tumbo lako, piga mabega yako na piga mgongo nyuma na mbele na nyuma ya mitende yako.
Mapendekezo
- Zungumza na mtoto wako, taja sehemu za mwili unazofanya kazi nazo, tabasamu, cheza, soma mashairi na imba nyimbo. Hakuna harakati zilizotekelezwa kiufundi!
- Usilazimishwe ikiwa mtoto analia. Katika kesi hii, massage itafanya madhara zaidi kuliko mema.
- Unaweza kufanya massage kila siku. Wakati mzuri wa utaratibu kama huu ni jioni kabla au baada ya kuoga. Mtoto atachoka, atatulia na kulala usingizi fofofo. Lakini ikiwa wewe na mtoto mko vizuri zaidi asubuhi au alasiri, basi chaguo ni lako.
- Ikiwa haujiamini katika uwezo wako, unaweza kuajiri mtaalamu wa massage kukuonyesha jinsi ya kupaka vizuri.
- Gymnastics, inayofaa kwa umri wa mtoto, pia inafaa kwa massage.
Uthibitishaji
Bado ni muhimu kushauriana na daktari. Wasiliana na nia yako nzuri na uzingatia maoni ya mtaalam ambaye anamjua mtoto wako kibinafsi.
Ni bora kuahirisha massage ikiwa:
- mtoto ni mgonjwa
- mtoto analia,
- upele kwenye ngozi, kuwasha.
Kugusa, kuwasiliana na mama ni hitaji la kila mtoto. Hakuna mtu bora kuliko wewe atakayehisi mabadiliko katika mhemko wake na hataelewa ikiwa ni mzuri sasa au la. Furahiya wakati wa ukaribu na mtoto wako, na upendo wako na utunzaji wako utakuwa na athari bora kwa afya na ukuaji wake.
