Swali la massage ya kwanza kwa mtoto haipaswi kuinuliwa mapema kuliko wiki 5-6 baada ya kuzaliwa. Utaratibu huo unategemea harakati kadhaa rahisi - kukanda, kupiga, kutetemeka na kusugua.
Sheria za Massage
Pumua eneo kabla ya kuanza utaratibu. Massage kwa mtoto sio tu mafunzo ya misuli, lakini pia ugumu. Ikiwa kuna joto la kutosha nje, acha madirisha wazi.
Chagua sehemu inayojulikana kwa mtoto wako kwa utaratibu, kwa mfano, meza ya kubadilisha. Endesha kikao wakati mtoto ameamka na katika hali nzuri. Kutoridhika na makombo inapaswa kuwa ishara kwako kuacha kusonga.
Shika mikono yako na kusugua pamoja kabla ya kuanza. Hakikisha mikono yako ni kavu na yenye joto. Wakati wa utaratibu, wasiliana na mtoto, ongea, tabasamu na imba nyimbo, kwani massage pia ni mawasiliano ya kisaikolojia.
Kanuni kuu ambayo inapaswa kupitishwa ni kwamba harakati hufanywa kutoka pembezoni hadi katikati, kando ya viungo. Anza na umalize kwa kupigwa viboko. Massage ya kupumzika ni nzuri jioni kabla ya matibabu ya maji.
Ugumu wa mazoezi ya massage
"Nyundo". Laza mtoto mgongoni kwenye uso tambarare, shika mguu wa mguu wa kulia kwa mkono wako, piga nje ya mguu na ngumi ya mkono wako mwingine, ukitembea kutoka chini kwenda juu. Fanya utaratibu huo na mguu wa kushoto.
"Angalia". Tumia kiganja chako kupiga tumbo lako kwa upole kwa mwelekeo wa saa kwa dakika 5-7. Harakati hii ni nzuri haswa ikiwa mtoto ana shida ya haja kubwa.
"Kalamu za kupiga pasi." Tumia mkono wako kurekebisha ushughulikiaji wa mtoto, kwa mkono mwingine, shika bega lake. Na harakati nyepesi za kutetemeka, polepole hushuka kuelekea kwenye mkono. Fanya harakati mara 2-3, kisha chukua mkono mwingine.
Harakati inayofaa ya kupumzika itakuwa mazoezi sawa yanayofanywa kwa miguu. Shika mtoto kwa mkono mmoja, na mwingine nyakua mguu wake kutoka chini. Kwa harakati za kutetemeka, songa kutoka kwenye nyonga hadi kisigino.
"Herringbone". Tumia mitende yako kupiga nyuma kutoka shingoni hadi kwenye mkia wa mkia, na pia na herringbone kuelekea mgongo.
"Toptyzhka". Mweke mtoto juu ya tumbo, pindisha mkono wako kwenye ngumi na ukande matako na harakati nyepesi za kusisimua. Katika zoezi hili, unaweza kutumia misuli ya shingo na nyuma kwa ufanisi, kwa hii, weka toy mkali mbele ya macho ya mtoto.
Wakati wa kufanya massage, toa mafuta ya kunukia na poda maalum, msimamo wao ni mnene sana, inaweza kuziba pores za mtoto, moisturizer ya kila siku itatosha.
