Baada ya kuamua kutafuta msaada wa kisaikolojia, kuwajibika iwezekanavyo katika uchaguzi wa mtaalamu ambaye atakupa msaada huu. Suluhisho la shida ambayo unaenda kwa mwanasaikolojia, faraja yako ya kisaikolojia, uhusiano wako na wewe mwenyewe na ulimwengu hutegemea chaguo sahihi.
Maagizo
Hatua ya 1
Kwanza, amua ikiwa uko tayari kwa kazi ya kikundi au ikiwa unavutiwa zaidi na tiba ya kibinafsi. Faida ya kazi ya kikundi ni kusaidia watu walio na shida kama hizo, uwezo wa kulinganisha uzoefu wako mwenyewe na uzoefu wa watu wengine na uhakikishe kuwa sio ya kipekee, kujifunza mitindo tofauti ya utatuzi wa shida na mwingiliano na ulimwengu unaokuzunguka. Kwa kuongezea, kazi ya kikundi huwa na gharama nafuu zaidi.
Hatua ya 2
Kazi ya kibinafsi na mwanasaikolojia au mtaalam wa kisaikolojia inafaa zaidi kwa watangulizi waliotamkwa, watu walio na wasiwasi mkubwa, waliojiondoa, wasioamini (isipokuwa mafunzo maalum ya kikundi yaliyolenga kukuza kujiamini), kwa kuongezea, kazi ya mtu binafsi inajumuisha maelezo zaidi kusoma hali yako ya kibinafsi. Chagua muundo wa mikutano ya mmoja hadi mmoja. Ikiwa huna nafasi ya kutembelea mwanasaikolojia kibinafsi, unapaswa kujua kuwa ni wataalamu wachache walio tayari kufanya kazi kwa mawasiliano kwa sababu ya ufanisi duni wa njia hii ya kuwasiliana na mteja. Wengi hivi karibuni wamekuwa wakitumia muundo wa vikao vya Skype au mashauriano ya simu kwa kazi ya mbali.
Hatua ya 3
Chagua mwelekeo wa tiba ya kisaikolojia inayokufaa zaidi. Chaguo leo ni tajiri kabisa, kwa hivyo ni bora kutegemea upendeleo wa kibinafsi - kwa mfano, ikiwa hauko katika mhemko kwa muda mrefu, angalau mwaka, fanya kazi, basi uchunguzi wa kisaikolojia hautakufaa. Kwa kuongeza, wataalamu wengi wa kisaikolojia sasa wanachanganya njia kadhaa katika kazi zao.
Hatua ya 4
Inategemea sana utu wa mwanasaikolojia, sifa zake, na uzoefu wa vitendo. Wakati wa kuchagua, mapendekezo ya marafiki yatakusaidia. Walakini, kumbuka kuwa uzoefu wao wa kibinafsi hailingani na yako, ambayo inamaanisha kuwa kile kinachowafaa huenda haifai wewe. Zingatia elimu ya mtaalam. Ikiwa huyu ni mwanasaikolojia mshauri, lazima awe na elimu ya juu katika saikolojia. Daktari wa saikolojia hupokea, kwa kuongezea, elimu ya matibabu au saikolojia katika utaalam wa "saikolojia ya kliniki", na pia utaalam katika aina fulani ya tiba. Ni vizuri ikiwa diploma ya mtaalam imetolewa na chuo kikuu kinachojulikana, na sio na tawi la taasisi isiyojulikana ya serikali.
Hatua ya 5
Uzoefu wa kazi wa kweli unahitajika, na zaidi ni bora kwako. Usisite kuuliza ikiwa mwanasaikolojia amepata mafunzo ya hali ya juu, ikiwa ni mwanachama wa vyama vyovyote vya kimataifa, ikiwa mtaalam amepata matibabu ya kibinafsi (hii ni sharti kwa mwanasaikolojia anayefanya mazoezi). Ikiwa mwanasaikolojia wako anavutiwa na wateja, ana sifa za kutosha na uwajibikaji wa hali ya juu, utasikia majibu mazuri kwa maswali haya kabla ya kupata muda wa kuwauliza.
Hatua ya 6
Hisia yako ya kibinafsi inamaanisha mengi. Mkutano wa kwanza na mwanasaikolojia unaashiria na sio wakati huo huo - sifa nyingi za kibinafsi na za kitaalam zinafunuliwa tu katika mchakato wa kazi, hata hivyo, ikiwa mtu kwa mtazamo wa kwanza anakusababisha usiwe na imani na kukataliwa, ni bora kutafuta mwanasaikolojia mwingine ambaye utahisi uaminifu zaidi - ndivyo pia kwako kufanya kazi naye kutakuwa na ufanisi zaidi.
