Katika wenzi wa ndoa, haswa kati ya wenzi wachanga, mizozo na hali zenye utata mara nyingi huibuka juu ya usaliti au usaliti kwa pande zote mbili. Kurejesha uaminifu katika uhusiano sio rahisi kama inavyoweza kuonekana kwa mtazamo wa kwanza. Wanaume na wanawake wanaamini kuwa kila mmoja wao ni sahihi na hawawezi kutatua shida bila msaada wa mwanasaikolojia. Sikiliza vidokezo rahisi na utaona kuwa sio ngumu sana kupata maelewano.
Maagizo
Hatua ya 1
Pata nguvu ndani yako na uzungumze kwa utulivu juu ya mada ambayo imesababisha mfarakano katika uhusiano wako. Jaribu kusikilizana ikiwa kweli unahitaji kupata uaminifu. Kwanza kabisa, unahitaji kusamehe. Hakuna maana ya kufanya juhudi zozote za kupatanisha bila msamaha.
Hatua ya 2
Usiruhusu jamaa na wazazi kwenye mazungumzo yako, lakini ishi na fikiria kwa kichwa chako mwenyewe. Ushauri na mapendekezo yasiyofaa yanaweza kuvunja maoni yako juu ya suala la mizozo, ambayo katika siku za usoni utajuta sana. Kama sheria, maoni ya mama au rafiki sio ya busara.
Hatua ya 3
Ahirisha mazungumzo ikiwa unaelewa kuwa mhemko unaweza kuambiana matusi mengi na misemo isiyo ya lazima. Pause katika uhusiano itaweka kila kitu mahali pake. Usidanganyane, au wewe mwenyewe, tathmini ikiwa inafaa kurudi mahali ambapo hapo zamani kulikuwa na usaliti, udanganyifu na kutokuaminiana.
Hatua ya 4
Tengeneza mahitaji yako kwa mtu ambaye aliweza kuharibu maelewano katika uhusiano. Kumbuka tu kwamba mwisho hauhitajiki katika kesi hii. Kuwa tayari kukabiliana na kutokuelewana tena.
Hatua ya 5
Usiangalie ikiwa unataka kuhakikisha ukweli wa mtazamo kwako. Ni bora kutazama majibu wakati wa mazungumzo. Mtu ambaye anasema uwongo au anajiona ana hatia ataangalia chini. Amini tu intuition yako na uzoefu wa maisha, hawatakuacha kamwe.
Hatua ya 6
Chukua muda wako kumwamini mtu huyo kama hapo awali. Hakikisha baada ya muda uhusiano huo ni sawa.
